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九阳豆浆机中的营养米糊功能怎么用?

更新:2024-12-18 10:09编辑:bebe归类:两性养生人气:0

一、小米花生糊。

用料:小米60g,花生30g,姜片5片 。

制法:

1、将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位

线之间。

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。

功效:益智、补脑。

二、健身芝麻米糊

用料:大米60g,芝麻30g,姜片5片。

制法:

1、将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。

功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以

护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品。

三、黑芝麻糊。

做法一:大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量。

制法:将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内。

功效:明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸,促进儿童身体全方位发展。

做法二:粘米1杯,黑芝麻2/3杯,砂糖适量。

制法:将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内。

特色:芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

四、花生米糊。

用料:大米60g,花生30g,姜片5片。

制法:1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位

线之间。

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开

关”键,十几分钟自动做好花生米糊。

功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。

五、红与黑养生糊。

用料:香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣

7颗(去核)。

功效:明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老。

适应人群:中老年 。

六、红薯米糊。

用料:红薯250g,大米30g,燕麦20g,姜片5片。

制法:1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,

桶内加水至上、下水位线之间。

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开

关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。

功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。

七、小米芝麻糊。

用料:小米60g,芝麻30g,姜片5片。

制法: 1、将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位

线之间。

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开

关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。

功效:润肺、乌发养颜、益智健脑。

八、小米核桃米糊。

用料:小米70g,核桃30g,姜片5片。

制法: 1、将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。

功效: 补血益气、健身、补脑。

九、黑米芝麻糊。

用料:大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,水1升(1000毫升),糖适量。

制法:将黑芝麻炒香备用;将黑米,炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内。

功效:强身健脑,增发益智。

做米糊的话多放米就可以,我个人喜欢大米和豆子的比例在7:3左右,,当然楼主也可以依照豆浆机食谱给的量做也是可以的,但是米不要放得太少,要不容易糊管

推荐一个营养的米糊食谱 花生米糊

用料:大米60g,花生30g,姜片5片

制法:

1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。

调味方法:

可天然风味(不加调味料)

可牛奶调和

可食盐调和(盐味)

可白糖调和(甜味)

可蜂蜜调和

功效:

花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。

您好,不同型号功能制作过程中放置的量有所不同,您可以查看具体的机器型号,制作米糊可以放三分之二杯大米即可。

你喜欢放什么米或谷物都可以,按说明书上,量一杯或一杯半。《有时间的话泡一下》放到豆浆机里,加到水位线。接上电源,大约20多分中就可以开动吧

米糊就是用五谷杂粮,比豆浆粘稠一些,营养价值比较高,一般都是豆类配上一些大米。比如红豆30克+80克大米。

建议多食哦

我现在每天都是红豆+黑米,能减肥

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