方便面怎么煮好吃，又有营养？

一、方便面怎么煮好吃，又有营养？

放白菜、青菜、金针菇等蔬菜，再放一个鸡蛋，放两片牛肉，放点生抽，香油、鸡精即可，我一般不放调料，干菜沫可放。

二、怎么样煮出来的方便面既有营养又好吃?

方便面（如果不是顿顿吃的话）还是十分好吃的，我就非常喜欢的。 我从很小就开始吃了。通常煮的都比泡的好吃。加个鸡蛋在里面味道十分鲜美（最好是打碎的鸡蛋），火腿、虾仁等等加进去也能增色不少。 但从科学、营养的角度看，最好是不要常吃。 由于它是高温油炸食品，而且是反复利用的油，所以有潜在致癌的危险 此外，易使皮肤氧化，早衰 由于它经过高温处理，营养几乎都破坏掉了，所以单吃的话会造成营养失衡 调味料盐份太多（为了出味），吃多了容易得心脏病之类的疾病 那么根据它的缺点，我建议你这样做（我的营养医师指导的）： 煮方便面（有条件时，最好不要泡着吃）的时候，先用开水过一便，然后把水倒掉，再煮着吃，这样油份就被去除的差不多了 医生说，最好不要用里面的调味包，自己调的最好 还有，最好平均一周左右一次，常吃毕竟不好的 祝你健康，开心！

三、怎样煮方便面健康些？

关键点要注意，在准备方便面的时候：

1)第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。

2)重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。如果吃其它类型的面条，你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条，就像是方便面的蜡涂层在面条是为了防止面条粘在一起。这一点非常重要，在准备一餐的时候将蜡涂层除掉，因为我们不想让我们的身体将处于危险之中，因为它将直接影响我们的健康。

最重要的还是少吃方面便，才是最健康的哦，希望对你能有所帮助！

四、方便面怎么煮比较美味又有营养？

敲个鸡蛋进去一起煮~呵呵而且又营养~也可以放一些蟹什么的关东煮的东西进去~

接下来就是网上的一些方法了~

1 炒方便面`~

先用水把面煮开~(不要开软了~`不然口感不好)

然后想做普通的炒面那样抄就可以了`~

可以用自带的调料~~放半包就可以了`~

2 方便面匹萨

首先要有平底锅和微波炉~~

同样也是先把面煮开~然后放到平地过上摊成饼状

在和一点面糊~浇上去~~~等面糊彻底的熟了以后`在把饼盛出来`

打个鸡蛋~搅拌均匀~~`根据自己口味可以在放些火腿丁黄瓜丁什么的`

然后把调料放到打好的鸡蛋里面~ ~一起浇到做好的饼上面`(尽量均匀一点~)

把饼放到微波炉里 烤个5~6分钟就OK~~

我还有个想法用方便面夹在面包里面吃~日本不是有里面夹方便面的面包的嘛~~嘿嘿~~

不过方便面吃多了`对身体没有好处`~还是希望你能吃些有营养的东西`~~