糖尿病的治疗应注意什么

一、糖尿病的治疗应注意什么

应该注意在饮食上要少吃含糖比较多的食物，要按时吃药，要到户外去锻炼锻炼。

二、糖尿病人为何“饿得慌”

首先排除低血糖 在糖尿病的治疗中，饮食控制是基础疗法，使用降糖药物是降低血糖，延缓和阻止糖尿病并发症的主要手段。但此时应避免因吃得过少，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血

糖反应，轻者出现头昏，心慌，饥饿感，出汗等症状

，重者则可损伤中枢神经系统。假如患者经常出现饥饿感，应检查排除低血糖。 血糖高也会伴有饥饿感

原因在于，患者胰岛素相对或绝对不足，不能充分利用葡萄糖，使得葡萄糖进入细胞减少及氧化磷酸化减弱。除肝、脑红细胞外，葡萄糖进入脂肪及肌肉细胞膜时需有胰岛素促进载体转运，当胰岛素受体不敏感或分泌不足时葡萄糖进入细胞减少。若机体细胞得到的能量不足，细胞缺糖的刺激不断传入大脑，从而使大脑不时发出对糖需求指令，产生“饥饿”的信号。同时病人血糖升高，其渗透性利尿，大量葡萄糖丢失，也可导致病人能量不足，而需要通过多食来调节。 饥饿难忍有对策

1.主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300~400g(6~8两)，重体力劳动每日则应达到500g以上。每周减少主食量100~200克，约一个月限制到每日300克左右。

2.心理方法。减少饮食量，不要有事先的饥饿思想准备，通过一段时间的忍耐就能适应，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。

3.调整病人的饮食结构。应多吃低热能、高容积的食品

，如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜以及海藻类、磨菇类、豆腐等;多选用粗杂粮代替细粮，如红豆粥、荞麦面、玉米面制作的馒头、面条等。一些专用的保健食品如荞麦挂面、绿豆饼干等，可作为饥饿感严重时加餐之用。

4.进餐前先吃一碗蔬菜，以增加饱腹感，然后再进正餐。两餐之间饥饿时，可吃些黄瓜、西红柿等加餐。

5.荤素搭配，少量多餐。将每日饮食总量分配到4~5餐中，白天每3~4小时进餐1次，既能避免餐后高血糖问题，又可避免“饿得慌”现象。

三、糖尿病人能不能吃芝麻

糖尿病人吃什么好

多吃粗粮 荞麦面、燕麦面、玉米面以及大豆等粗杂粮，都含有较多的微量元素、维生素和膳食纤维，对改善葡萄糖耐量，降低血脂有良好的作用。

常饮豆浆 豆浆含有大量植物纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，因而适合糖尿病人食用。

多吃粗粮 荞麦面、燕麦面、玉米面以及大豆等粗杂粮，都含有较多的微量元素、维生素和膳食纤维，对改善葡萄糖耐量，降低血脂有良好的作用。

多吃含水多的食物 含水分多的叶茎类蔬菜、瓜果等，含无机盐、维生素和膳食纤维丰富，在胃肠道消化吸收功能较好的情况下可以多用。

慎吃甜食 水果含果糖和葡萄糖，一般认为糖尿病病人可以吃，但必须限量，而且要相应减少主食量。水果最好在两餐之间或睡觉前吃，对于病情控制不好的病人最好不吃。

戒烟戒酒为好 为慎重起见，糖尿病病人不宜饮酒。而吸烟会加重或诱发糖尿病的并发病，如糖尿病足坏死、高血压、动脉硬化等。

糖尿病吃什么

糖尿病要忌的饮食因素 (1)低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。

糖尿病要忌的饮食因素

(1)低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

(2)限富含淀粉食品和忌高糖食品：富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。

糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。

(3)限制脂肪类和蛋白质的摄入量：糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症

糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。

(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

(5)远离烟酒：酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。

吸烟有百害而无一利，烟碱可以刺激肾上腺髓质激素分泌，诱使血糖升高；吸烟可导致外周血管收缩，影响胰岛素和其他降糖药在血液中的运行和吸收。吸烟能诱发血管痉挛，损害血管内壁，而糖尿病又易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。上述二者相互影响，可以发生冠心病、心肌梗死、顽固性下肢溃疡、中风等严重并发症。因此，糖尿病患者，必须忌烟。

(6)少吃酸性食品：糖尿病人的体液多呈酸性。谷类、鱼、肉等食物基本上不含有机酸或含量很低，口感上也不显酸味，但在人体内彻底分解代谢后，主要留下氯、硫、磷等酸性物质，所以营养学上称其为酸性食物。而酸性体液对糖尿病不利，因此，糖尿病患者要少吃这类食品，多吃带绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性，吃生菜对本病就有较好的疗效。