吃青菜对皮肤有好处么

 青菜本来就是粗纤维,每日都会使用.没有特定的.

   你该多吃水果,才可有养肤美容的功效.

   苹果和猕猴桃,既对皮肤好,又可在汽车尾气充斥的今天排除铅.

   西瓜,利尿,又可排毒素.

   黄瓜,连皮吃.补充VC

   其实多喝水,12点前睡觉,不熬夜,少吃垃圾食品是最好的养肤秘诀.