枸杞的功效与作用的功效和作用是什么

1. 提高免疫力：枸杞中的多糖成分能有效提升身体抵抗力。

2. 抗氧化作用：丰富的维生素C和β胡萝卜素等抗氧化剂，帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3. 调节血糖：枸杞子多糖可调节血糖水平，有助于维持血糖稳定。

4. 保护肝脏：枸杞的抗氧化和抗炎特性，以及抗肝纤维化的作用，有助于源洞维护肝脏健康。

5. 改善视力：富含胡萝卜素和维生素A，对眼睛有益，有助于视力改善。

6. 滋补强身：丰富的营养成分，能够滋补身体，增强体质。

7. 降低血压和血脂：枸杞中的有效成分如枸杞子皂苷和多糖，有助于降庆裂并低血压和血脂。

枸杞作为一誉迹种营养丰富的食材，对人体的多种健康益处不容忽视。