母乳的妈妈喜欢吃的蔬菜比吃荤菜多这对二个月后的宝宝营养有影响吗?

一、母乳的妈妈喜欢吃的蔬菜比吃荤菜多这对二个月后的宝宝营养有影响吗?

没关系，妈妈多吃蔬菜宝宝皮肤好不容易上火，健康的饮食搭配本来就应该是荤少素多的。

二、喂奶期间能吃生菜青菜之类的菜吗?

可以。

喂奶期间妈妈也是可以吃青菜的。如果光吃肉会便秘，吃青菜可以有效缓解便秘问题。

通菜、生菜最好不吃，寒凉。其他绿叶青菜、白菜都可以适量吃些。怕寒凉可以放少量姜当配料，驱寒，但是不要太多，姜是热的，吃多了容易便秘。

哺乳期可以吃的食物，增加母乳：

1、纤维的食物，

绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等，有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。

2、坚果，

像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,而且也是一个很好的零食。

3、大蒜，

大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定会逐渐的开始有更多的母乳。

4、含脂肪的食物，

来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果。它们可以为你提供大量的能源。

5、葫芦科蔬菜，

像苦瓜或葫芦等蔬菜，是用来增加母乳的一些最受欢迎的食物。它们是维生素和矿物质的最好来源。

哺乳期不能吃的食物：

韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物，不可以吃，吃了容易回奶。

三、辅乳期妇女只吃素菜好吗？怎样饮食对宝宝好？

只吃素菜不好。哺乳期的饮食营养尤为重要，因为营养充足，乳汁质量才会好，所以食物尽量要多样化，适当的肉类、糖类、维生素、蛋白等都要补充。

采纳哦

四、宝宝只吃母乳和蔬菜会不会营养不良

您好，如果长期这样，会造成营养缺乏的。建议您不要一次给宝宝吃很多，可以少吃一点点，看是否会有湿疹出来，如果没有，再吃一点点，这样不断的一点点给宝宝吃，这也是一种脱敏的方法。BR可以适当的给宝宝吃一些肝泥、鱼泥、土豆泥、红薯泥、芋头泥、南瓜泥、胡萝卜泥等