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女人吃灵芝的好处有哪些?灵芝的营养价值多高?

更新:2024-12-13 11:25编辑:bebe归类:四季养生人气:0

灵芝在很多人看来就像是救命的仙草一样,所以自古以来就有仙草之称,灵芝是一种非常珍贵非常稀有的药材,不仅能治病而且还有养生的功效,有一些人可能平时为了提高自己的免疫力经常会吃一些中药,那女人吃灵芝的好处有哪些?灵芝的营养价值多高?

1、女人吃灵芝的好处

1、提高免疫力

我们知道,一但人体的生态平衡被打乱,就很有可能造成免疫力的下降,从而引起各种疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能,理通经脉,维持人体内环境平衡,从而增强抵抗能力。

2、保护肝

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。

3、美容养颜

灵芝具有保持和调节皮肤水分,长期大量工作后起到恢复肌肤弹性的作用,使肌肤一直处于湿润、细腻的状态,并且可以抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀,清除色斑、使头发增加光泽等功效。

4、抗衰老

灵芝中含有大量的多糖,能够延缓衰老。对成年人和老年人而言,灵芝可以调节免疫力,保证身体健康。还能调整代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,这样就能够有效地抗衰老。孕期因为代谢加快,女性会感觉自己老得特别快,吃灵芝能够有效的缓解衰老。

5、抗肿瘤

灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成,通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用,成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选中药,同时几乎没有任何的毒副作用。

6、调理内分泌

相关专家指出,当女性身体中的内分泌出现问题的时候,女性的内分泌激素发生了很大的变化,这个时候很容易产生内分泌激素的问题。当然,如果女性不能够真正的处理好病菌的问题,那么病菌的问题也很容易会造成后期的疾病,这也是引起女性患者后期炎症的最大的因素之一。

7、抗神经衰弱

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠,故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制,使运动性降低,使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果,对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间,能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间,这些结果表明,灵芝对中枢呈抑制性作用。

2、灵芝的营养价值

1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素。

2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E。

3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。

4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种。

5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。

6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

灵芝是种好食物,以上为大家介绍了女人吃灵芝的好处以及灵芝的营养价值,想必大家对灵芝有了更多的了解。另外,小编提醒大家,灵芝虽好但也有食用禁忌,如灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。而且病人手术前、后一周内,或者正在大出血的病人禁用灵芝。为了健康着想,大家在食用灵芝时要特别注意。

3、灵芝如何选

我们选择中药材时一般都讲究一个产地的道地性,道地的药材药性更好。

浙江龙泉具有得天独厚的自然环境,此地人工种植灵芝的历史已有1300多年,采取的模式是仿野生灵芝栽培,即最大限度地还原灵芝生长环境,让人工种植的灵芝与野生灵芝一样道地有效。

我们选择灵芝时,建议选择中间比较厚实的灵芝。而且灵芝并不是年头越长越好,生长时间越长,木质化严重,药效反而受到影响,一般在灵芝长到7~9个月时采集药效最强。在灵芝的各组成部分中,底部药效更强一些。

谷田梦(东方滋补,天然好物)解答:

灵芝是担子菌纲多孔菌科灵芝属真菌,药用价值极高,具有益气安神 扶正固本之功效,被视为名贵的中药材,是中医药宝库中的珍品。灵芝被分为赤芝、紫芝、黑芝、黄芝、白芝、青芝6种,我们平常说的灵芝就是指的赤芝,以长白山赤灵芝最为著名。《神农本草经》记载:“赤芝,味苦平,主胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。一名丹芝。”意思就是说:赤芝,味道苦,性平,主治胸中的郁结不舒,具有增益心气,补养内脏,增长智慧,增强记忆力的作用,长期服用使身体轻巧,延缓衰老,飘飘欲仙。灵芝又叫做丹芝,产于山中的深谷处。

林下灵芝种植

灵芝在神经衰弱患者身上的效果特别显著,一般持续服用1-2周就能出现明显疗效,表现为睡眠改善,食欲增加,心悸、头痛头晕减轻,精神振奋,记忆力增强,体力增强。少数患者的阳痿、遗精、耳鸣、腰疼、畏寒等症状都会有不同程度的改善。一些久病不愈的顽固性神经衰弱患者经灵芝治疗后痊愈或者明显好转。一些伴有失眠、慢性支气管炎、冠心病、高血压。肝炎等病的患者经过服用灵芝治疗后,失眠症状消失,睡眠好转,原发症状得到改善。

以上内容由天然滋补品牌-谷田梦解答,希望对大家有所帮助,

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