冰糖煮木瓜能有什么功效呢？

一、冰糖煮木瓜能有什么功效呢？

冰糖煮木瓜是用木瓜制作的一道甜品，味道清甜，老少皆宜。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

冰糖煮木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。冰糖煮木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。

扩展资料：

冰糖煮木瓜的饮食禁忌：

1、虾

木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2、油炸食物

不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

参考资料来源：搜狗百科-冰糖炖木瓜

参考资料来源：人民网-木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值

二、有谁知道吃冰糖有哪些好处

冰糖性味：甘、平、无毒，有养阴生津，润肺止咳之功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

但不可多吃，糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。

适用量：每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜，就是说，成人每天不宜超过50克，小儿不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。

三、哈密瓜都喊有哪些营养成分？

哈蜜瓜，色、香、味俱佳，瓜肉肥厚，香甜清脆，含糖量高（最高者达21%），色黄明如缎、瓜熟时到口即融，无滓，松脆多汁，甜而不腻。

哈蜜瓜营养丰富，不仅糖份高，且含有丰富的维生素及钙、磷、铁等元素。哈蜜瓜之所以享有盛名，除当地瓜农具有丰富的栽培经验和技术外，其主要在于哈密独特的气候条件，境内日照时间长，空气内水份含量低容易受热和散热，昼夜温差大，白天温度高，作物同化作用加快，夜间温度低，作物呼吸作用缓慢，有利于瓜的生长和糖分积累，所以瓜比较甜。

哈密瓜的营养成分列表

(每100克中含)

成分名称

含量

成分名称

含量

成分名称

含量

可食部

71

水分(克)

91

能量(千卡)

34

能量(千焦)

142

蛋白质(克)

0.5

脂肪(克)

0.1

碳水化合物(克)

7.9

膳食纤维(克)

0.2

胆固醇(毫克)

灰份(克)

0.5

维生素A(毫克)

153

胡萝卜素(毫克)

920

视黄醇(毫克)

硫胺素(微克)

核黄素(毫克)

0.01

尼克酸(毫克)

维生素C(毫克)

12

维生素E(T)(毫克)

a-E

(β-γ)-E

δ-E

钙(毫克)

4

磷(毫克)

19

钾(毫克)

190

钠(毫克)

26.7

镁(毫克)

19

铁(毫克)

锌(毫克)

0.13

硒(微克)

1.1

铜(毫克)

0.01

锰(毫克)

0.01

碘(毫克)

四、哈密瓜的营养价值

1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；

2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

五、冰糖的功效与作用 冰糖怎么吃最有营养

冰糖的功效与作用

1.生津止渴，润喉去燥。

2.保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。

3.滋阴润肺，去除肺燥肺热。

3.化痰止咳，冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

4.冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

5.冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

饮食建议：

冰糖适合春天和秋天吃。春天，天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳。如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖了。它既能清火，还可以润我们的肺，比如：冰糖炖梨，既润肺还清肺热。同样，炖银耳的时候，也可放冰糖，因为银耳也是润肺的，它和冰糖在一起，润肺止咳的作用会更好。

六、甜瓜吃了有什么营养

甜瓜含球蛋白2.68%、柠檬酸等有机酸、β-胡萝卜素、维生素B、C等；性味甘、寒，有清暑热，解烦渴，利小便的功效。