7款美容养颜花茶好气色喝出来

在忙碌的生活中，想要美容养颜的女性朋友们不妨试试花茶这一简便又有效的保养方式。下面列举七款能够帮助提升气色的美容养颜花茶，让你在品茗的同时，轻松拥有好气色。

1. 菊花茶：不仅能够清肝明目，还具有排毒健身、降火疏风的功效，特别适合长时间面对电脑的女性。菊花茶有助于抵抗体内有害物质，增强血管弹性，还能滋润肌肤和护发。

2. 素馨花茶：适合工作中常常接触电脑的女性，具有养目和排毒作用，尤其适合情绪不稳定时饮用。虽然略带苦味，但对疏肝效果优于玫瑰花茶。

3. 百合花茶：富含维生素，夏天饮用有解暑润燥效果。百合花可以清肺排毒，美容养颜，泡制时只需2-3克，沸水冲泡10分钟即可。

4. 金银花茶：清热解毒、缓解咽喉不适，对扁桃体炎和牙周炎等有疗效，泡制方法简单，选10克金银花冲泡即可。

5. 茉莉花茶：春季饮用佳品，能安定情绪、清热解暑，对女性生理健康和皮肤美容有辅助作用。

6. 桂花茶：润肠通便、美白皮肤，冲泡方法是1克干桂花配2克茶叶，沸水冲泡6分钟。

7. 玫瑰花茶：具有活血调经、舒缓压力的作用，适合春季饮用，但气虚者需谨慎，可加入红枣或西洋参进行调配。

然而，喝花茶也要注意适量，避免长期单一饮用某一种，应根据体质选择合适的花草。同时，花茶配料不宜过多，以免药性冲突。一般来说，5种以内温和的花草搭配较好，可适当添加甘草调味。