牛尾汤怎么做才有营养，步骤要详细的

一、牛尾汤怎么做才有营养，步骤要详细的

牛尾是一种具有药用价值的高级补品，具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用。正宗的韩国牛尾汤是选用牛尾、大枣以及纯正的韩国配料，煲制十几个小时而成，如果时间不够，牛尾的香味根本就出不来。其特点是不以盐、味精入味，完全利用牛尾本身烹制出的鲜香味道。 经过长时间煲制后，牛尾汤白汁浓，入口醇香，牛尾肉肉质细嫩。

原料：牛尾2斤

辅料： 大枣15个、枸杞子15克、麦冬15克、洋葱、番茄，

姜、食盐、胡椒粉（加不加随意）

过程：

（1）牛尾洗净（如果牛尾是整根的，需要切成4-5cm大小的段），在煮姜的沸水中焯一下捞出备用。

（2）砂锅放水，加入枸杞子、麦冬、姜块，水开后加牛尾，中小火炖煮3小时左右，慢慢漂去上面的油和沫。

（3） 这样等炖煮到牛肉快要烂时加入大枣、番茄块再炖一会儿，炖到牛肉软嫩而不离骨时捞出。

（4）牛肉加盐﹑胡椒面﹑葱﹑蒜﹑清酱调味

（5）把汤再熬一次﹐并放加佐料的牛尾煮一会儿，将牛肉连汤盛出即成。

★ 改良韩式牛尾汤配料功效：

枸杞子：补肾益精，提升肌体免疫力

麦冬：显著强化白血球，提升免疫，并有轻度抗菌作用

大枣：益气、养血、安神、补益脾胃、增强耐力

洋葱：改善机体内脂质代谢功能，降血压

二、牛蹄怎么煮好吃又简单

牛蹄可以通过红烧的方式来烹饪，既好吃又简单。这种方法能够充分展现牛蹄的鲜美口感，同时让烹饪过程变得相对容易。

详细

红烧牛蹄是一道深受人们喜爱的传统菜肴，其独特的酱香和牛蹄的胶原蛋白相结合，不仅美味可口，而且具有滋补养颜的效果。以下是一个基本的红烧牛蹄做法：

首先，我们需要将牛蹄清洗干净，去除多余的毛发和角质。接着，将牛蹄放入锅中，加入足够的冷水，大火烧开后撇去浮沫。这一步骤的目的是去除牛蹄中的血水和杂质，以确保最终的口感清爽。

然后，我们可以开始准备红烧的调料。一般来说，红烧牛蹄的调料包括生姜、大葱、料酒、老抽、生抽、白糖、盐和适量的香料（如八角、桂皮等）。将这些调料混合在一起，搅拌均匀，备用。

接下来，将焯过水的牛蹄捞出，用冷水冲洗干净，然后放入调料汁中浸泡一段时间，让牛蹄充分吸收调料的味道。之后，将牛蹄和调料一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖。

慢炖是红烧牛蹄的关键步骤之一。通过长时间的低温炖煮，牛蹄中的胶原蛋白会逐渐溶解在汤汁中，形成浓郁的口感。同时，调料的味道也会慢慢渗入牛蹄内部，使其更加美味。

最后，当牛蹄炖至软糯入味时，就可以出锅装盘了。撒上一些葱花或香菜作为点缀，一道美味的红烧牛蹄就大功告成。

总的来说，红烧牛蹄是一道既好吃又简单的家常菜肴。通过合理的调料搭配和炖煮技巧，我们可以轻松地在家中烹饪出这道美味佳肴。无论是作为节日庆典的大菜，还是日常餐桌上的小炒，红烧牛蹄都能为我们带来满满的幸福感和满足感。

三、炖牛脚的正确方法

1、红烧牛脚做法：将牛脚蹄收拾干净后汆过备用，再放配料再放酒没过即可，然后上锅 、炖煮，大约半小时后香味就开始飘出来。

2、牛蹄花做法：将牛蹄筋切成段，在一头剞上交叉花刀(三刀六瓣)，深至蹄筋段的四分之三。红椒、冬笋切片。青蒜斜切段。牛里脊肉切片。牛肉片用湿淀粉15克，蛋清拌匀上浆。炒锅内加鸭油烧热，下入牛筋花煸炒。加入牛肉汤、酱油、绍酒、精盐、白糖、笋片烧至熟烂。下入牛里脊片滑散，下入红椒片，青蒜略烧，加味精，用湿淀粉勾芡，装盘即成。

四、牛蹄的做法

整个的牛蹄的做法？

整个的牛蹄的做法如下： 准备材料：白萝卜、食盐、酱油、鸡精、姜、八角、花椒、桂皮、蚝油、调和油、柿子椒、薰衣草、腐乳（香辣味）。

一、牛蹄用刷子刷洗干净，锅里放适量水，把牛蹄放进去炖煮。 二、炖到那个蹄子的壳有点软就可以捞起来沥干水，炖煮的过程大概要1个半小时。

三、用砍刀把牛蹄的中间地方切开。 四、把壳子扳掉。

五、去掉壳的牛蹄，但上面还有毛。 六、用小刀把牛蹄上面的毛削干净。

七、把所有削干净毛的牛蹄再放锅里，放适量水，把香料和姜一起放里面再炖。 八、等牛蹄炖得差不多的时候把切成两半的萝卜也放进去炖。

九、牛蹄炖得用手指掐得动就可以起锅装起来即可。 。

整个的牛蹄的做法？

整个的牛蹄的做法如下：

准备材料：白萝卜、食盐、酱油、鸡精、姜、八角、花椒、桂皮、蚝油、调和油、柿子椒、薰衣草、腐乳（香辣味）。

一、牛蹄用刷子刷洗干净，锅里放适量水，把牛蹄放进去炖煮。

二、炖到那个蹄子的壳有点软就可以捞起来沥干水，炖煮的过程大概要1个半小时。

三、用砍刀把牛蹄的中间地方切开。

四、把壳子扳掉。

五、去掉壳的牛蹄，但上面还有毛。

六、用小刀把牛蹄上面的毛削干净。

七、把所有削干净毛的牛蹄再放锅里，放适量水，把香料和姜一起放里面再炖。

八、等牛蹄炖得差不多的时候把切成两半的萝卜也放进去炖。

九、牛蹄炖得用手指掐得动就可以起锅装起来即可。

牛蹄的做法

蒜香红烧牛蹄

主料

牛蹄 （2个）

辅料

蒜蓉 （适量）

干辣椒 （适量）

牛蹄打成段状，洗净焯水。加入生抽，料酒，盐抓匀，腌制20分钟待用。

切好作料待用。

作料下热油锅，煸出香味。

加入蹄子爆炒2分钟，然后加入适量开水小火炖。

炖5分钟，用筷子戳一下，如果烂了就大火收汁即可装盘。

小窍门：

1.牛蹄要小火慢炖，等胶质出来了才好吃。

红烧牛蹄的做法？请详细说明

材料

牛蹄2个，蒜蓉适量，干辣椒适量，花椒适量，老抽适量，生抽适量

做法

1. 牛蹄打成段状，洗净焯水。加入生抽，料酒，盐抓匀，腌制20分钟待用。

2. 切好作料待用。

3. 作料下热油锅，煸出香味。

4. 加入蹄子爆炒2分钟，然后加入适量开水小火炖。

5. 炖5分钟，用筷子戳一下，如果烂了就大火收汁即可装盘。

主料：牛脚蹄

配料：大料，桂皮，葱姜，辣椒若干，酒

做法

1、将牛脚蹄收拾干净后汆过备用。

2、锅里放配料，酒要没过牛脚蹄，然后上锅炖煮。

3、大约半小时后香味就开始飘出来

牛蹄有几种吃法？怎么做？

牛蹄做法有很多，例如：

【牛蹄花】

牛蹄花主料：牛蹄筋500克

牛蹄花辅料：牛里脊肉100克，鸡蛋50克，竹笋75克

牛蹄花调料：青蒜5克，姜5克，辣椒（红、尖、干）4克，酱油40克，盐2克，白砂糖2克，黄酒15克，味精1克，淀粉（玉米）10克，鸭油75克

牛蹄花的做法：

1. 选用圆柱形蹄筋洗净，切成长4厘米的段，用刀在一端交叉着切3刀，成为6瓣；

2. 另一端留1.3厘米不切；

3. 红辣椒切成小片；

4. 青蒜斜切成长1.6厘米的小段；

5. 牛肉用刀剔去筋膜，切成长5厘米的薄片，放在碗里，加鸡蛋清，湿淀粉浆拌好；

6. 竹笋切成片；

7. 炒锅放在中火上，放入鸭油烧热，先下蹄筋煸炒，然后加入牛肉卤汁（150克）、笋片、酱油、盐、黄酒、白糖、青蒜、红辣椒及姜末；

8. 待烧烩入味后，及时将浆拌好的牛肉片放入拨开，再烧烩半分钟左右，加入味精，用湿淀粉调稀勾薄芡，淋上剩余的熟鸭油起锅即成。

【锅贴牛蹄】

锅贴牛蹄主料：牛蹄筋（泡发）400克

锅贴牛蹄辅料：鸡肉180克，鸡蛋黄20克，虾米10克，辣椒（红、尖）20克

锅贴牛蹄调料：盐6克，胡椒4克，味精2克，淀粉（豌豆）70克，花生油100克，葱汁8克，姜汁5克，鸡蛋清50克

锅贴牛蹄的做法：

1.鸡肉（鸡脯肉）去油膜、皮筋切成条，放入凉水中漂一小时，取出搌去水分，用刀背均匀的敲捶，至捶为细泥状，无颗粒时，装钵内待用。

2.肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐，用手不停地搅拌，边搅拌边淋入葱姜汁，直到肉泥打泡成为捶料。

3.将海米用水洗净涨发待用，淀粉加水适量搅匀成湿淀粉；将牛蹄（选用熟牛蹄）改刀为2厘米长，1.5厘米宽的片，用盐，味精，胡椒上味，抹一层鸡捶料，在捶料上用海米，老蛋黄，大红辣椒摆放造型，上笼用旺火蒸三分钟定型.

4.炒锅置于中火上，热锅注入花生油，四成热时，把定型后的牛蹄挂拖上湿淀粉（糊），放入锅内煎至牛蹄底面呈金黄色，即可出锅装盘.（还可用花卉，时蔬点缀）。

锅贴牛蹄的制作要诀：

1.鸡捶料中已有调味品，不需再放.2.牛蹄筋要刮洗干净，煮粑后才能使用.3.上笼旺火蒸定型时间不能长，否则鸡茸变老，造型走样.

【卤牛蹄筋】

卤牛蹄筋主料：牛蹄筋4条

卤牛蹄筋调料：卤汤1锅，葱适量，姜适量

卤牛蹄筋的做法

1、牛蹄筋先汆烫过，然后冲净泡沫。

2、放入开水中，水面要没过牛蹄筋，加葱、姜、料酒，用高压锅煮约40分钟。

3、捞出后放入卤汤中，小火卤约30分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉时捞出，即可切片食用。

牛蹄有几种吃法？怎么做？

牛蹄做法有很多，例如：【牛蹄花】牛蹄花主料：牛蹄筋500克牛蹄花辅料：牛里脊肉100克，鸡蛋50克，竹笋75克牛蹄花调料：青蒜5克，姜5克，辣椒（红、尖、干）4克，酱油40克，盐2克，白砂糖2克，黄酒15克，味精1克，淀粉（玉米）10克，鸭油75克牛蹄花的做法：1. 选用圆柱形蹄筋洗净，切成长4厘米的段，用刀在一端交叉着切3刀，成为6瓣；2. 另一端留1.3厘米不切；3. 红辣椒切成小片；4. 青蒜斜切成长1.6厘米的小段；5. 牛肉用刀剔去筋膜，切成长5厘米的薄片，放在碗里，加鸡蛋清，湿淀粉浆拌好；6. 竹笋切成片；7. 炒锅放在中火上，放入鸭油烧热，先下蹄筋煸炒，然后加入牛肉卤汁（150克）、笋片、酱油、盐、黄酒、白糖、青蒜、红辣椒及姜末；8. 待烧烩入味后，及时将浆拌好的牛肉片放入拨开，再烧烩半分钟左右，加入味精，用湿淀粉调稀勾薄芡，淋上剩余的熟鸭油起锅即成。

【锅贴牛蹄】锅贴牛蹄主料：牛蹄筋（泡发）400克锅贴牛蹄辅料：鸡肉180克，鸡蛋黄20克，虾米10克，辣椒（红、尖）20克锅贴牛蹄调料：盐6克，胡椒4克，味精2克，淀粉（豌豆）70克，花生油100克，葱汁8克，姜汁5克，鸡蛋清50克锅贴牛蹄的做法：1.鸡肉（鸡脯肉）去油膜、皮筋切成条，放入凉水中漂一小时，取出搌去水分，用刀背均匀的敲捶，至捶为细泥状，无颗粒时，装钵内待用。2.肉泥内加入葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋清、精盐，用手不停地搅拌，边搅拌边淋入葱姜汁，直到肉泥打泡成为捶料。

3.将海米用水洗净涨发待用，淀粉加水适量搅匀成湿淀粉；将牛蹄（选用熟牛蹄）改刀为2厘米长，1.5厘米宽的片，用盐，味精，胡椒上味，抹一层鸡捶料，在捶料上用海米，老蛋黄，大红辣椒摆放造型，上笼用旺火蒸三分钟定型.4.炒锅置于中火上，热锅注入花生油，四成热时，把定型后的牛蹄挂拖上湿淀粉（糊），放入锅内煎至牛蹄底面呈金黄色，即可出锅装盘.（还可用花卉，时蔬点缀）。锅贴牛蹄的制作要诀：1.鸡捶料中已有调味品，不需再放.2.牛蹄筋要刮洗干净，煮粑后才能使用.3.上笼旺火蒸定型时间不能长，否则鸡茸变老，造型走样.【卤牛蹄筋】卤牛蹄筋主料：牛蹄筋4条卤牛蹄筋调料：卤汤1锅，葱适量，姜适量卤牛蹄筋的做法1、牛蹄筋先汆烫过，然后冲净泡沫。

2、放入开水中，水面要没过牛蹄筋，加葱、姜、料酒，用高压锅煮约40分钟。3、捞出后放入卤汤中，小火卤约30分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉时捞出，即可切片食用。