吃什么最能减肥

什锦白菜减肥

平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享“瘦”。

材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

方法：1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

功效：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是[41  2 4054]），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。