“喝茶的老人能长寿”

一、“喝茶的老人能长寿”

自古以来，武夷岩茶便被誉为养生圣品，茶文化中蕴含的长寿理念更是深入人心。神农尝百草，得茶解毒的故事，揭示了茶叶的解毒功效，而茶寿一百零八岁的概念，更是通过汉字的结构解读出茶与长寿的联系。茶字的构造，草字头代表二十，人字与木字代表八十八，合并后恰为一百零八，象征着长寿的愿景。对于老人而言，武夷岩茶有助于延年益寿，而对孩子来说，它则赋予了礼仪教育的内涵，有助于他们的健康成长和茶文化的传承。

在家庭生活中，茶不仅是基本需求，更是一种维系亲情的纽带。无论家长制还是家庭纷争，一壶好茶能够调和气氛，化解矛盾。茶不仅提升了个人品性，还营造了和谐的家庭环境。品茶过程中的平静与理解，使得家庭成员能够同心同德，共享和谐时光。

在武夷山，茶已经超越了简单的待客礼节，成为人们生活的一部分。无论是节日问候还是日常待客，都充满了茶香。短信中的“喝茶的男人有品位，喝茶的女人更可爱，喝茶的老人能长寿，喝茶的孩子讲礼仪，喝茶的家庭易和谐”，描绘了茶在提升生活质量、传播礼仪方面的作用。男人因茶而自律，女人则因茶而内敛和通达。茶不仅是生活的调味品，更是精神的滋养，它已深深烙印在武夷山人的日常生活中，成为一种健康和礼仪的象征。

二、常饮用这些茶 颐养生命延年益寿

对于养生和延年益寿，茶饮是一种自然且有效的选择，尤其对于体质偏阴虚内热的老年人。茶叶具有清热的功效，能够帮助缓解高血压、中风等疾病，并有助于改善睡眠，预防癌症。如龙井茶，其甘寒无毒的特性，适合老年人饮用，通过日常适量饮用，可以温和地改善虚热症状，对健康长寿有益。

茶叶的养生作用广泛，不仅能治痢、明目、降火、解毒，还能提高精神，促进消化，甚至对防治心血管疾病、高山不适、中毒、肠道疾病以及皮肤和口腔问题等都有显著效果。每个人可以根据自身健康状况选择合适的茶叶饮用，如醋茶可以和胃止痢，糖茶则有补中益气的作用，盐茶则有助于消炎利咽。

针对老年人，古人还有一些茶疗养生方，如将茶叶与醋、红糖或食盐结合，制作出醋茶、糖茶和盐茶，分别适用于不同的健康需求。例如，醋茶可治疗牙痛和胆道蛔虫症，糖茶适用于补气和治疗便秘、痛经，而盐茶则适用于缓解咽喉疼痛和牙龈炎等。这些传统的茶疗方法，既简单易行，又富有保健效果。

总的来说，常饮适宜的茶水，结合个人体质选择的茶疗方，对于改善健康和延年益寿都有着积极的作用。但请记住，每个人的身体状况不同，最好在专业医生的指导下选择和饮用。

三、经常喝茶的人，可以长寿吗？

经常喝茶的人相对来说会比一般人要健康，而且经常喝茶的人也会比较注重养生，所以多数人也会认为喝茶的人是更为长寿的！

医学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过渡氧化有一定关系，所以进行有效地抗氧化活动则可以延缓衰老。现在许多女性都喜欢依靠茶叶中的多酚化合物、咖啡碱及维生素C、维生素E都能阻止脂质的过氧化反应，从而起到延缓机体衰老的作用，并且效果都很不错哦！

其实喝茶除了长寿之外，还有其他方面的作用哦。就好比说自信吧，一个人的自信，其实从眼睛就可以看出来。茶人的眼神，多明亮有力，深邃却不浑浊，给人一种落落大方的感觉，这其实也是多喝茶的原因。现实生活中不难发现，许多爱喝茶的老者，他们的眼睛是很有神的一种状态！

许多病弱的人或者肥胖的人喝茶是有好处的，茶叶中含大量的类胡萝卜素，明目效果明显；茶叶中的维生素C是人眼晶体的重要物质，能够降低眼睛晶体的浑浊度。所以一个经常喝茶的人，光是一个眼神，便能一下迷倒对方~

喜欢喝茶的人神态给人是不一样的，其会更为沉稳！喝茶久了，一个人的内心就像激流的水，表面仍波澜不惊。相信多数人会不难发现，现在多数生意人都喜欢喝茶来谈生意，其实这是有学问的，喝茶的人不仅举止大方，而且让彼此双方沉住气！

首先喝茶的人长寿是这个说法是成立的，依据来源于一下几点：

饮茶，在古代从文人雅客到百姓人家都是非常普遍的。饮茶方式各有不同，尤其那些讲究的达官名流，饮茶更是带着仪式的美感，明显，爱好茶道的乾隆也是一个考究的人。

喝茶品的茶，但是喝的也是一种心情，心情好了自然就离长寿就不远了。

喝茶可以加固你的免疫系统，喝茶能助你的免疫系统一臂之力，曾有21个志愿者参与一个试验，他们分成两组，一组每个人每天喝5杯茶，另一组饮5杯咖啡，4周后研究者在喝茶这组志愿者的血液里，免疫系统的活动更活跃

长寿的人跟他爱喝茶没有绝对关系，只能说爱喝茶的人比较淡泊，性格稳重，对自己的身体机能产生了积极的影响，让他活得久一点。

茶叶对身体有很大的好处，茶叶中富含茶多酚，可以降脂降压，但是对长寿的效果没有显著表现。

喝茶对于身体确实是有好处，但是要靠喝茶让自己长寿的话，还是难的。

四、喝茶对身体好吗

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。

（一）哪些人不适宜喝茶

1）缺铁性贫血者：

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2） 神经衰弱者：

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3） 动性胃溃疡患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4） 泌尿系结石者：

茶中的草酸会导致结石增多。

5） 肝功能不良者：

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6） 便秘者：

鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7） 哺乳期妇女：

咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

8） 心脏病者：

饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9） 孕妇：

饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

10） 醉酒者：

酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

（二）喝茶要注意

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶