深圳魔芋食品,魔芋有什么保健功能哦？亲们，说来听听

1）预防便秘

 预防便秘主要是饮食中增加膳食纤维的含量，食物中粗粮、蔬菜水果和魔芋精粉制品是膳食纤维的丰富来源，膳食纤维吸收水分，增加粪便体积。食用魔芋能增加每日粪湿重（相当于1克魔芋精粉增重11.4克）和粪便含水量，使粪便变得松软，更容易通过肠道，这意味着便秘和痔疮的减少。

2）加速排毒

”魔芋含有丰富的膳食纤维，在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动，促使排便，缩短食物在肠道内的停留时间。

3）减肥

魔芋是一种低热能、低蛋白质、低糖、无胆固醇、高膳食纤维的食品，食后易给人以饱感，可以帮助食量大的肥胖者控制摄食量，促进体内多余脂肪的消耗，达到自然减肥的效果。健康消费者经常食用，能保持健美姿态。

4）稳定血糖

 在人体内糖的主要形式是葡萄糖及糖原。葡萄糖是糖在血液中的运输形式，在机体糖代谢中占据主要地位；糖原是葡萄糖的多聚体，包括肝糖原、肌糖原和肾糖原等，是糖在体内的存储形式。葡萄糖与糖原都能在体内氧化提供能量。魔芋的主要成分葡甘露聚糖的聚合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，属低糖食品，非常适宜不能摄入过多糖类的糖尿病群体

5）补钙

魔芋食品中的钙比较容易洗脱出来，特别是在酸性溶液中钙的洗脱率更高。人们在食用魔芋时，嚼烂的魔芋与酸性胃液接触，钙便开始融化，再从肠胃吸收，从而达到补钙的作用。

6）平衡体质酸碱

魔芋是碱性食品，常吃魔芋有利于中和动物性食品和细粮所产生的酸性，使人体达到酸碱平衡，增强免疫力。

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