芒果的营养成份有哪些？

芒果的营养成份有哪些？

芒果果实营养价值极高，维生素A含量3.8％，维生素C的含量也超过橘子等水果。芒果有蛋白质、钙、糖丶磷丶铁等均为人体所必需的成分。根据各地芒果产地数据分析，芒果可溶性固形物14％-24.8％，含糖量11％-19％，蛋白质0.65％-1.31％，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，微量无素硒丶钙丶磷丶钾等人体必须的微量元素含量也非常高。

伊利营养舒化奶成份有哪些？

　　伊利舒化奶的钙含量是2.9　　而特仑苏的钙含量是3.3营养舒化奶：由伊利公司于2007年推出，富含多种营养元素，适合中国人体质饮用的牛奶，牛奶中细化的营养更适合普通人群饮用，尤其是解决了乳糖不耐受人群的饮奶问题。

松花粉有哪些营养成份？

松花粉是一种营养丰富的食品，其主要成分包括：

花粉含有45种酶，其中某些酶是非常特殊的，如蜜蜂酶，可以提供人体所需的各种营养素。

松花粉含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素K,以及生物活性肽和某些矿物质，如铁、镁、钙、锌等。

松花粉含有一些特殊的矿物质，如磷、铜、锰、硒等，这些矿物质对人体健康至关重要。

松花粉还含有一些植物激素，如硝酸盐、还原硝酸盐和花色素。

此外，松花粉中还含有许多其他的生物活性分子，如多种多肽、蛋白质、氨基酸、核苷酸、脂肪酸、葡萄糖、果糖和脂肪。

松花粉是一种非常全面的食品，其丰富的营养成份有助于增强免疫系统、改善肠道健康、提高视力、听力、皮肤质量，以及促进各种生理功能的正常发挥。

橙子含有哪些营养成份？

橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。橙子不但外表好看，味道鲜美，它还有很强的减肥作用呢。

燕麦含哪些营养成份？

燕麦的营养成分主要有脂肪酸、氨基酸、维生素、膳食纤维等，具体分析如下：

1.脂肪：燕麦通常含有丰富的单不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等脂肪酸，适量食用有助于降低胆固醇。

2.氨基酸：燕麦中氨基酸的含量十分丰富，比如谷氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、赖氨酸、色氨酸等，适量食用有利于增强免疫力与抵抗力。

3.维生素：燕麦富含维生素，比如维生素B、维生素E等，适量食用有助于改善血液循环。

4.膳食纤维：燕麦富含膳食纤维，比如纤维素、半纤维素、果胶、木质素等，适量食用有利于促进肠胃蠕动。

海带有哪些营养成份？

海带的营养成分如下，

热量

13.1千卡/100g

蛋白质

1.2g/100g

脂肪

0.1g/100g

碳水化合物

2.1g/100g

钠

8.6mg/100g

膳食纤维

0.5g/100g

胆固醇

0mg/100g

维生素E

1.85mg/100g

维生素B1

0.02mg/100g

维生素B2

0.15mg/100g

烟酸

1.3mg/100g

磷

22mg/100g

镁

25mg/100g

钾

246mg/100g

钙

46mg/100g

铁

0.9mg/100g

锌

0.16mg/100g

碘

113.9µg/100g

硒

9.54µg/100g

锰

0.07mg/100g

藕粉有什么营养成份？

藕粉中含有大量的淀粉，葡萄糖、蛋白质，同时还含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠，铁等矿物质，同时还含有维生素k和维生素b12等成分。

藕粉是一种分类为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃，具有养血益气、通便止泻、健脾开胃、清热等功效。

蚕豆有什么营养成份？

1.蛋白质：蚕豆中含有大量的优质植物蛋白质，且蛋白质含量高达25%以上，比许多其他植物蛋白质丰富。

2. 碳水化合物：蚕豆中含有丰富的复合碳水化合物，如淀粉、纤维素等。

3. 矿物质：蚕豆中含有丰富的矿物质，如钾、镁、铁、锌、钙等。

4. 维生素：蚕豆含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等。

此外，蚕豆还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，对降低血脂、减肥等也有一定益处。同时，它也是一种低脂、低钠、低胆固醇的优良食品。

荸荠有什么营养成份？

常情况下，荸荠的营养价值包括润肠通便、促进人体生长发育等。具体情况分析如下：

1.润肠通便：荸荠中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素、钙元素、磷元素、铁元素等营养元素，荸荠中所含的淀粉和粗纤维可以促进肠道蠕动，所以荸荠有润肠通便的好处。

活珠子含有哪些营养成份？

活珠子含有多种蛋白质和脂肪、无机盐，维生素以及叶黄素和玉米黄素等营养物质，适量食用可以起到补充营养，促进营养代谢的作用。