吃什么中药可以内调祛斑，医生，麻烦教一下
吃什么中药可以内调祛斑，医生，麻烦教一下
中医认为，外斑内治，是目前比较安全的一种祛斑方法，它从人体内部开始调理，调节内分泌，有效的疏通了身体的各部循环；
内调一般为食疗法。常见的食疗法有：
1：柠檬汁 将柠檬洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁，由于柠檬比较酸，可稀释后添加蜂蜜来调和味道。 柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素C、钙、磷、铁等，都是美容的有利元素。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
米醋+黄豆食疗法
做法：将黄豆洗净，放在玻璃瓶内，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。
玫瑰花茶
能美容养颜，具有促进血液循环、暖胃养肝、预防便秘、降火气特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性。
再配合外用的密肌霜，坚持下去很快斑点就会消失的。
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鸭子半只，冰梅酱2大汤匙，生抽1汤匙，老抽1汤匙，盐适量，冰糖1块，生姜1大块，料酒2汤匙，葱白3段
做法
1.准备好冰梅酱和一大块生姜
2.生姜切片后，一半放水里煮，放进斩成3大件的鸭子，倒入1汤匙的料酒煮至水开；（这个办法去臊味很好）
3.捞起鸭子，沥干水分
4.热油锅，爆香姜片和葱白段
5.把沥干水分的鸭子，皮向下放进锅里中火煎着金黄
6.把鸭子翻面，继续煎至金黄，把油分煎出
7.放少量的盐、生抽、老抽、冰糖、料酒，稍为翻炒几下，倒进清水，水量要差不多没过鸭子
8.大火煮开后转小火，焖至酱汁快干的时候，加入2大汤匙的冰梅酱，继续小火焖10分钟
9.转大火收汁，不用收得太干哦
10.捞起鸭子
11.我剩下了半碗的酱汁
12.鸭子稍凉后斩件，淋上酱汁就可以吃啦
喝一个月西洋参皮肤的变化
喝一个月西洋参皮肤的变化
喝一个月西洋参皮肤的变化，西洋参的营养价值是很高的，而且相信说起西洋参很多人都是知道的，有人说，自己得知它是比较名贵的保健品之一，在帮助人体改善问题方面所发挥的效果也比较理想，下面看看喝一个月西洋参皮肤的变化及相关资料。
喝一个月西洋参皮肤的变化1 首先，西洋参女人泡水喝有美容养颜的效果，要知道每个女人都希望保持美丽的容颜，因此很多女性会坚持用西洋参泡水喝，这样可以起到美容的作用，而且还能够补充气血，淡化色斑，让女人的皮肤变得越来越好，进而延缓女性皮肤衰老。
其次，西洋参泡水还能够缓解更年期综合征，尤其是女性步入中年后内分泌会发现很明显的变化，为了避免提早就进入更年期，这个时期的女性更应该多喝西洋参泡的水，不仅能够改善中年女性失眠的问题，还能够缓解更年期引起的焦虑。
最后，西洋参还能够补充气血，生活中很多女性压力大，情绪波动也大，因此女性的皮肤容易面色暗黄和气血不足，而且女性每个月经期都会出血，因此需要及时补充气血，不然可能引起女性贫血，而西洋参就是一味补充气血的中药材。
中医古籍如何记载西洋参
西洋参主要在美国、加拿大等外国生产，因此得名“西洋参”，中医认为西洋参是一味补气的良药。很早以前，中医古籍就对西洋参的功效做了记载，比如清代的《本草从新》中就这样记载西洋参：“补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者相宜。”而《医学衷中参西录》则是这样记载西洋参的：“能补助气分，并能补益血分。”
到了《本草备要》中的记载，则跟《本草从新》的相同，认为西洋参苦甘凉，味厚气薄，补肺降火、生津液、除烦倦、虚而有火者相宜。此外，《本草再新》中注明了西洋参可以治疗肺火旺、咳嗽痰多、气虚劳伤等症状。
到了当代，西洋参更是备受欢迎，主要是因为西洋参的作用非常多。
喝一个月西洋参皮肤的变化2 第一、西洋参对皮肤有好处吗
如果你感觉自己的`皮肤不是很好，可以尝试用它来泡水擦脸，利用它来帮助自己泡水擦脸可以很好的帮助补充人体脸部缺失掉的水分，让你的皮肤不会再被干裂问题困扰，而且，它在帮助人体摆脱黑色素和帮助皮肤美白方面所发挥的效果也比较理想，因此，建议想要改善皮肤问题的朋友要合理利用西洋参。
第二、西洋参的其他功效
它除了擦脸能够帮助改善皮肤以外，如果经常喝它还能够达到不错的益肺养胃、滋阴津和去虚火等等效果，另外，它还有不错的帮助缓解人体压力和帮助增强人体体质以及抵抗力的效果，用它搭配枸杞子一起来泡茶喝的话。
不但能够帮助改善因为肝肾阴虚导致的头晕问题，还能够帮助解决视力减退、腰膝酸软以及改善三高问题呢，如果男性朋友存在遗-精问题也可以尝试通过服用它来帮助改善问题，不少男性坚持服用以后发现效果都很不错。
西洋参对皮肤有好处吗？答案是肯定的，如果你的皮肤比较干燥或者你感觉自己皮肤的黑色素比较多想要利用它来帮助美白，那么，你只需要将泡好的水擦在脸上即可很好的帮助你改善问题，但是，利用它来帮助改善皮肤问题一定要记得长期坚持，不然效果会受到很大影响。
西洋参的3个作用
西洋参中含有的主要成分是人参皂苷，其中西洋参皂苷是生理活性最显著的物质，因此，西洋参的作用是非常多的。
首先，西洋参中的皂苷可以增强中枢神经，调节神经功能，起到消除疲劳、静心的作用。因此，如果出现失眠或者饱受烦躁情绪困扰时，可以服用西洋参缓解症状。
其次，西洋参也常被用来预防和治疗心血管疾病。中医认为由于冠心病导致的心慌气短、气阴两虚等症状，通过坚持服用西洋参，症状可以得到有效的缓解，而且西洋参还可以调节血压、强化心肌收缩功能，对于患有高血压、冠心病等疾病的患者来说，西洋参是一种理想的保健用品。
最后，作为一种补气首选中药材，西洋参可以有效提高机体免疫力，食用西洋参可以促进血清蛋白合成，对于免疫力的增强具有重要的意义。
喝一个月西洋参皮肤的变化3 西洋参喝多久可以起作用
因人而异。
常见的西洋参一般是切片售卖，而比较方便又用得最多的服用方法就是泡水喝，西洋参泡水具有益肺阴、清虚火、生津止渴等功效，既可以药用，也可以作为日常保健服用，但由于每个人体质不同。
对西洋参药物成分的吸收程度也存在差异，不能保证每个人服用多少天就有效果，所以喝西洋参泡水的具体见效时间是没有办法确定的，有的人可能喝了一周左右就见效，有的人长时间喝也没有改变都是存在的。
西洋参泡水可以天天喝吗
视情况而定。
《本草再新》中说到西洋参是寒凉的药材，味苦微甘，正常体质的人天天泡的话，寒凉之气逐渐积累在体内，人体要耗散阳气来保持平衡，于是就容易造成寒凉阴气过重产生腹痛、腹泻、怕冷喜温等表现，但是阴虚有热的人适当吃是能天天喝的，另外在医嘱下作为一种治疗方式也是可以天天喝的。
西洋参泡水一次多少克合适
建议3-5克左右。
一次放多少克只能说是适用于大部分人，少数体质虚弱的人群在剂量上可能要减去部分，以免西洋参饮用过多对身体造成不适，除此外，西洋参形态不规则，切片时可能存在厚薄不一、大小不一的情况，在用量上可能有偏离，因此小的西洋参片可以多几片，但总的来说不要超过5克，有医生的医嘱按嘱服用是比较好的。
西洋参泡水喝的正确方法
1、准备5克西洋参片、枸杞、适量清水。
2、将西洋参片和枸杞放入砂锅中，倒入适量水。
3、大火煮沸，然后转小火煮15-20分钟左右。
4、煮完后倒入碗里，等温热时即可饮用，碗里的枸杞可咀嚼吞下，西洋参含服至味淡时可吞下。