冬瓜鸡蛋汤的功效与作用

冬瓜鸡蛋汤的功效与作用

冬瓜鸡蛋汤有着一定的利尿消肿功效，对于一些小便短赤、尿少，所导致的腹水肿胀，如果适当的喝一些冬瓜鸡蛋汤，通过通利小便，可以达到利尿消肿和缓解症状的作用。冬瓜鸡蛋汤中还富含有一定量的蛋白质，而蛋白质是构成体内众多免疫物质的原料，因此适当的喝冬瓜鸡蛋汤来补充蛋白质，可以促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面，也有着积极的作用，同时冬瓜鸡蛋汤当中的蛋白质，也为肌肉合成提供丰富的原料，因此在提高肌肉数量、质量，预防肌肉衰减症方面，也有着积极的作用。

12款春季营养美味炖汤

12款春季营养美味炖汤

番茄滑肉汤、口菇冬瓜汤、苹果排骨汤、冬瓜虾丸汤、丝瓜滑肉汤、板栗鸡翅汤、黄豆猪脚汤、白萝卜牛肉汤、菌菇虾仁汤、土豆牛肉汤、冬瓜肉丸汤、豆腐丝瓜汤。

1.番茄滑肉汤

西红柿、牛肉片、海鲜菇、葱、亚麻籽油，牛肉加淀粉，辅食油腌制，锅中倒入亚麻籽油把西红柿炒出汤汁，再放入海鲜菇翻炒，加适量的水煮开，小火下入肉片，定型后煮熟调味。

2.白萝卜牛肉汤

白萝卜、牛肉、葱、亚麻籽油，牛肉放姜淀粉辅食油搅拌腌制，锅中倒入亚麻籽油，把白萝卜翻炒片刻，加适量的水煮5分钟，小火下入肉片定型煮至熟透调味。

3.冬瓜肉丸汤

冬瓜、猪肉、葱姜，亚麻籽油，猪肉用辅食机打碎，放淀粉辅食油腌制，锅中倒入亚麻籽油，把葱姜末炒香，放入冬瓜片翻炒，加适量的水煮开，小火下入肉丸煮熟调味，太鲜美了。

4.丝瓜滑肉汤

丝瓜、海鲜菇、猪里脊、亚麻籽油，肉片用淀粉辅食油腌制，锅中倒入亚麻籽油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开再放丝瓜煮2分钟，小火下入肉片定型后煮熟调味，营养又美味。

5.冬瓜虾丸汤

冬瓜、大虾、山药、胡萝卜、亚麻籽油，食材放入辅食机，搅打细腻，加淀粉搅拌均匀装入裱花袋里，锅中倒入亚麻籽油把冬瓜翻炒片刻，加适量的水煮开，小火挤入虾丸煮熟调味。

6.口蘑冬瓜汤

冬瓜、口蘑、葱、亚麻籽油，锅中倒入亚麻籽油把口蘑炒软，加入冬瓜片翻炒，加适量的水煮7分钟即可，出锅调味太香了。

7.虾仁菌菇汤

嫩豆腐、大虾、海鲜菇、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加水煮开，放入鸡蛋碎和豆腐，虾仁煮熟，滴几滴核桃油，营养又美味。

8.丝瓜鸡蛋汤

丝瓜、鸡蛋、豆腐、葱花，鸡蛋炒散备用，另起锅放葱花，倒入丝瓜超软，加适量的水煮开，倒入豆腐块加盐调味，最后倒入鸡蛋碎煮2分钟。

9.板栗炖鸡汤

红枣、板栗、山药、鸡肉，鸡肉放葱姜焯水，鸡肉洗净放入锅中，所有食材放入锅中，加适量的开水炖1小时，出锅滴核桃油更美味。

10.土豆牛肉汤

土豆、西红柿、姜片、牛肉，牛肉放葱姜焯水，牛肉洗净放入葱姜、牛腩翻炒，再倒入西红柿炒出汤汁，加适量的开水炖1小时，放入土豆块炖20分钟，加盐调味，滴核桃油更营养。