睡眠不足的人,应如何养生? 更新：2021-06-17 06:10编辑：bebe归类：四季养生人气：92 每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。 对你很有疗效，请试试 下一篇：孕妇适合喝什么养生茶？ 上一篇：中医治疗失眠 ，我妈这失眠一直都好不了，不知道中医能不能治疗失眠呢
