芝麻去了皮儿后，是否更有营养呢？

一、芝麻去了皮儿后，是否更有营养呢？

不去更有营养

二、东北油滋啦的做法大全

东北油滋啦是一道非常经典的东北菜，有着浓郁的东北风味。它的做法非常简单，只需要准备一些新鲜的食材，稍加处理就可以制作出美味的东北油滋啦。

首先，我们需要准备好以下主要食材：肥猪肉、糯米、红薯、大葱、大蒜、花椒、辣椒粉、酱油、盐和味精。肥猪肉需要切成小块状，红薯切成小块，大葱和大蒜切成末。将糯米浸泡一段时间后，备用。

接下来，我们先将锅烧热，加入一些食用油，然后将切好的肥猪肉放入锅内煸炒，直到肉块变色。然后加入大葱和大蒜末，继续翻炒均匀。接着，加入适量的酱油和盐，让肉块更加入味。然后，加入适量的糯米，翻炒均匀后，加入适量的水，使糯米能够煮熟。

在糯米煮熟的同时，我们可以开始准备配菜了。首先，将红薯块放入锅内，煮熟后捞出备用。然后，将辣椒粉和花椒粉加入锅内，搅拌均匀，使配料更加香辣。最后，将煮熟的糯米逐渐加入锅内，翻炒均匀，直到糯米与配料充分融合。

最后，将炒好的东北油滋啦盛入碗中，撒上一些味精，用大葱末进行装饰，即可上桌享用了。这道菜色香味俱佳，肉质鲜嫩，口感独特。无论是作为主菜还是配菜，都非常合适。不仅美味可口，还具有很高的营养价值。它既可以满足人们对美食的追求，又能提供丰富的营养。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，东北油滋啦都是一个不错的选择，相信会给大家留下深刻的印象。

三、油滋啦最好吃的做法

油滋啦最好吃的做法是搭配蔬菜炒制。

油滋啦是一种通过高温油炸处理得到的食品，口感香脆，常被用作小吃或菜肴的配料。由于其本身味道较单一，搭配其他食材一同烹饪能够丰富其口感和营养。在众多的搭配中，蔬菜是一个很好的选择。蔬菜的清新口感和丰富的营养可以与油滋啦的香脆口感形成互补，使整道菜肴更加美味和健康。

具体做法上，可以选择一些常见的蔬菜如青椒、洋葱、胡萝卜等，切成与油滋啦大小相仿的块状。先将蔬菜用少许油翻炒至断生，再加入油滋啦一同翻炒，最后根据个人口味加入适量的调味料如盐、酱油等。翻炒过程中，油滋啦的香脆与蔬菜的清新相互交融，产生令人食欲大增的香气。

此外，如果想要更加丰富的口感，还可以加入一些肉类或海鲜。例如，先将切好的肉片或海鲜炒制至半熟，再加入蔬菜和油滋啦一同翻炒。这样不仅可以增加菜肴的营养价值，还能使其口感层次更加丰富。

总的来说，通过搭配蔬菜炒制油滋啦是一种简单又美味的做法。不仅能够发挥出油滋啦本身的香脆口感，还能通过搭配不同的食材和调味料制作出各种口味和风格的菜肴，具有很高的灵活性和创造性。