气虚有哪些症状？

气虚体质在生活中是较为常见的，中医上认为，其是指一个人长期存在有元气不足的情况。具体来讲，气虚究竟是什么呢？

一般情况下，气虚体质的患者说话声小且呼吸较为短促无力。相比较之下，患者的面色较为萎黄，舌头则表现出淡胖的情况，与此同时还会伴有舌苔的发白。气虚，即气少了。因而气虚体质的人，最为关键的就是补气。由于肺主一身之气，而肾藏元气，因而气虚体质的人，在平时的生活中，要注意多吃一些补肺气和肾气的食物，但是对于红薯、樱桃以及香菜等耗气的食物，则应当要自觉进行避免。

根据研究发现，气虚体质的人会更加容易发生感冒的情况。值得注意的是，气虚体制患者，其感冒常常会久治不愈并且呈现为反复发作。这主要是因为气虚体质的人，其免疫力普遍较为低下，往往表现出爱出汗和易受风寒的症状。

因而在季节进行交替时，此时患者们一定要注意做好保暖的工作。在平时的生活中，要通过适当的饮食调整，进行相应的体育锻炼，以更好去增加机体的免疫力。当然，还可以进行中药的调理，以逐步恢复期五脏平衡，确保身体的健康。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。