冬天喝什么饮料好?
冬天喝什么饮料好?
适合冬季喝的饮品,能驱寒暖胃
可可豆浆:
大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状,可可含丰富铁质,是抗衰老的能手.冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质.
做法:
把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.
桂圆红枣茶(暖胃助眼):
配方:桂圆肉 15 克、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克、桂圆汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克、放在一起煮 3-5 分钟即可。
桂圆奶茶:
配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可
金桔水果茶(养颜美白):
配方:金桔酱汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁
将500CC水烧开厚,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔酱汁.对水冲开後,最後再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,营养丰富的水果茶就此完成
罗汉果养生茶(护嗓润喉):
配方:胖大海 15 克、洋参 5 克、罗汉果 2 颗、菊梗 10 克、罗汉果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、开水 500 克,煮 3-5 分钟即可。
补气健体茶:
配方 : 罗汉养生汁 3 盎司 , 加入生姜片 5~6 片 , 加水约 400ml, 一起煮沸 , 煮后放入温茶壶即可
花旗参蜜:
花旗参不寒不燥,可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效,特别适合干燥日子饮用。
做法:
1)先将花旗参切片。
2)然后将其加入蜜糖水内,撹匀即可饮用。
水果茶怎么做啊?会不会很难吃?
猕猴桃茶
原料
温开水200克、猕猴桃10克,白糖100克。
制作:
先把猕猴桃洗净,逐个掰开,将果肉挤在盛器里,加入白糖,冲入温开水,晾凉,置于冰箱,饮时取倒入杯中,或加适量食用冰块。
特点:
清凉爽口,既可冷饮,也可热食。
杨桃茶
材料: 1.杨桃1斤。2.砂糖2斤。3.琴酒15克。4.红茶包1包。
做法:1.杨桃削去棱角边缘,切片备用。
2.将1斤切好的杨桃加2斤的砂糖腌制。(腌制后密封一星期即可。)
3.腌过的杨桃4-5片,原汁三大匙加开水煮沸。
4.加约15克的琴酒于锅内。
5.加红茶包1包搅拌均匀后,倒入冲茶器即可。
金桔干茶
材料:1.桔子干5个。2.柳浓缩汁一大匙。3.桔子酱一大匙。4.蜂蜜一小匙。5.红茶包1个。
做法: 1.将桔子干5个加水煮沸。
2.加入一大匙柳浓缩汁和一大匙桔子果酱。
3.待果酱完全溶解后,加入一小匙的蜂蜜。
4.二分钟后,放入红茶包搅动至均匀即可。
5.倒入冲茶器即成。
玫瑰香橙茶
材料柳橙…2个 玫瑰花…5克 冷水…300毫升
作法1柳橙切开、挤汁;再将其中1小片果皮切成细丝,加入柳橙汁内。2玫瑰花加水,放炉上,用小火煮5分钟,滤出汁,待凉。3将作法1倒入作法2中,搅匀即可。
功效:
柳橙含钾量高,能有效维持体内的酸碱值,可增强体力、舒缓精神,还是抗老化的食品。
鲜果茶
材料
柳橙…半个(80克) 苹果…半个(90克) 金橘…3个(35克) 冷水…600毫升 冰糖…20克立顿红茶包…1袋
功效: 1.柳橙维生素C、维生素P的含量高,可增加血管韧性,保持细胞弹性。2.苹果含大量的抗氧化物,能防止自由基对细胞的伤害及低密度脂蛋白的氧化,可常保年轻。3.金橘有养颜美容、解除压力、润喉清嗓等效果。
菠萝香蜜茶
材料柠檬皮丝…少许 立顿红茶包…2袋 菠萝汁…少许 菠萝片…2片(菠萝罐头) 冷水…500毫升
作法1将立顿红茶包浸入水中,放炉上,用小火煮至水开,待凉。2取二片菠萝,切成小块,加入作法1;再倒入菠萝汁,加入柠檬皮丝,搅匀即可。
功效:
菠萝含有大量的果糖,葡萄糖以及维生素A、维生素B、维生素C,味甘性温,能消暑解渴、醒酒提神。
材料椰汁…半杯(120毫升) 立顿红茶包…1袋 热开水…500毫升 冰糖…1大匙
作法将立顿红茶包泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,放在炉上 ,再次煮开即可。
功效 :
椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能消暑退火;红茶可增强食欲、利尿、消除水肿。
皇家奶茶
原料配方
(1杯):红茶2克,牛奶85毫升,热开水120毫升
制作方法: 1.按热红茶泡制法制取红茶汁115毫升。
产品特点:
乳红色液体,系英国正统饮料。营养丰富,提神醒脑。
蜜橘情人果茶
原料:
橙子糖 红茶包(袋泡茶)
做法: 将橙子洗净,切成块状(不要太大也不要太小)放入锅中加水煮,水热了加入糖,等水开后到入杯中,加入茶包即可。
特点: 清香扑鼻,没有了橙的酸味,而且皮里的维生素都到了茶里,是很好的养生茶。
彩虹水果茶
原料:
苹果1个,菠萝1/4个,金桔2个,小番茄3个,百香果原汁适量,红茶包1袋,冰糖少许。
制法: 1、苹果、菠萝洗净切丁,金桔切片,蕃茄用牙签刺几个小洞。 2、将菠 萝放入锅中加适量水熬煮20分钟。 3、再把其他材料一同放入搅匀,最后放入茶包泡约2分钟,即是一道轻松美味的水果茶。
功效: 含有丰富的果胶和最强效的抗氧化剂,具有防癌抗老,排毒去油腻的作用。
果汁红茶
原料:
红茶50克,白砂糖350克,橘子数个,柠檬汁与橘汁各50毫升,白兰地酒40毫升,清水750毫升,冰水均2500毫升,碎冰少许。
制法: 先在锅中加水750毫升,加热至沸后放入红茶叶,维持微沸5分钟,离火滤去茶叶,晾凉后放入冰箱中冷藏。 饮用时在每个杯中倒入红茶卤40毫升,放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖,加入冰水100—150毫升,再滴入少许白兰地酒,放橘子1瓣、碎冰少许。杯中放入长金属匙1把即可。
香蕉蜂蜜茶
原料:
香蕉150克、绿茶叶1克
调味料:
精盐少许、蜂蜜20克
做法: 1.将香蕉与绿茶放入碗中,加入沸水浸泡。 2.加入蜂蜜与盐搅拌冲泡5分钟后即可饮用。
功效:有效帮助清热,治疗头晕目眩的症状。
金桔绿茶
原料:
绿茶茶包1包、酸梅 1颗、金桔 5颗、蜂蜜 10cc
制法: 1.以沸水将茶杯烫过,杯中放入绿茶茶包及酸梅冲入沸水,焖3~5分钟至茶出味后取出茶包及酸梅。 2.杯中置入蜂蜜,并将金桔用刀划开挤汁入杯中,剩余的金桔一并放入,再冲入作法1的绿茶茶汤搅拌均匀即可。
清凉水果茶
原料:
黄芪1钱、枸杞3钱、西瓜、奇异果、水梨切丁各半碗、适量冰糖
作法: 全部材料加沸水350CC冲泡,焖约5分钟,过滤添加冰糖即可食用。(一次份,一天可喝两次)
功效: 清凉润喉、补气生津。
提示:虚含体质者可加金桔2个,燥热者可加重西瓜至1碗。
青果乌龙茶
[材料]青果(即橄榄)10克,乌龙茶5克。
[制法]将青果洗净,拍碎,与乌龙茶同人沙锅 20分钟即成。
[吃法]代茶饮,当日服完。
[功效]生津利咽,解毒抗癌。
无花果绿茶饮
[组成]无花果2枚,绿茶10克。
[制法]将无花果洗净,与绿茶同入沙锅,加水共煎15分钟即成。
[吃法]代茶饮,当日服完。
[功效]润肺清肠,阻止癌细胞生长
特色水果茶
原料:
果味茶(柠檬味)1包,橙1个,苹果1个,橙酱、菠萝酱少许,浓缩橙汁,芒果汁,菠萝汁少许。
冲泡方法:
1、 将橙和苹果个分成两半,一半榨汁、一半切粒,待用。
2、 煮水锅中加入12毫升的水,文火煮
3、 加入1包柠檬果味茶包
4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙,再加入少许浓缩果汁
5、 加入鲜果粒
6、 加入鲜果汁,熄火,倒入杯中即可饮用。
夏丽玛橙茶
☆材料: 红茶茶包一个,柳橙一片。
☆作法: 在温热的杯中,放入一片切好的柳橙,再注入泡好的红茶,依个人喜好,加入蜂蜜或糖。
鼠尾草水果茶
原料:
新鲜百里香(8cm)2枝,新鲜迷迭香(6-8cm)2枝,新鲜鼠尾草叶2片,红苹果1/4个,柳橙汁100cc,热开水适量。
做法: 1将所有香草洗净,用热开水冲-遍;红苹果切小丁,备用。 2将所有材料放入壶中,冲入500~600cc热开水,浸泡约3分钟即可饮用可回冲2次,回冲时需浸泡5分钟,每次回冲时均需补充柳橙汁及苹果丁,份量与第1次冲泡相同。
酸桔茶
材料: 1.柳丁一个、原汁一大匙。2.柠檬一个、原汁一大匙。3.沙士一大匙。4.蜂蜜一小匙。5.红茶包1个。
做法: 1.将柳丁、柠檬各切成四片。 2.柳丁、柠檬片置于锅内加水煮热。 3.加入压汁的柳丁与柠檬原汁各一大匙。 4.煮沸后加入沙士一大匙与蜂蜜一小匙。 5.加入一包红茶包后,倒入冲茶器即成。
绿野仙踪青柠茶
●功效:夏季护卫美白的必喝饮品!柠檬富含丰富维生素C,给身体的白皙亮丽再增加一道防护墙。 ●材料:香蜂草2枝,柠檬3片,滚水50毫升,冷开水150毫升,蜂蜜适量。
●做法:香蜂草以滚水泡出味,待凉加入冷开水、柠檬片,再以蜂蜜调味,倒入杯中,一边饮用一边用汤匙将柠檬挤压出汁,增加风味。
绿茶水果沙拉
材料:
芒果半粒(也可用其他具有甜味的夏日水果替代)、绿芦荀四支、现成沙拉酱50克、柠檬汁一小匙、绿茶粉一小匙、柠檬皮泥少许。
做法:
1.先将绿芦笋削去根部三公分、比较粗的外皮。
2.用滚水将芦荀川烫到熟(大约一分半钟),取出芦笋用冰水漂凉待用。
3.沙拉磨入柠檬皮泥,再加入柠檬汁和绿茶粉拌匀。
4.将芒果剥去外皮,切片放入盘中,并加入切段的芦笋装饰,淋上沙拉酱即可。
以上是一些果茶的制作方法,至于口味要看各自的爱好和功效了。