花生汤圆的营养价值有哪些？
花生汤圆的营养价值有哪些？
原料
糯米粉100克、开水50克、花生50克、糖30克、猪油40克
做法
1、糯米粉加入开水揉成团;
2、面团不会怎么成团，因为这时你要取一小团面团放入开水中煮开再放回面团中这时，你就可以轻松的揉成面团了;
3、花生炒香去皮，用搅拌机搅拌成花生粉;
4、将猪油加白糖放在一个小碗中用微波炉加热，再搅拌至白糖溶化;
5、加入花生粉;
6、搅拌好后，放入冰箱冷冻10分钟至硬;
7、面团分成相等的大小，包入花生馅，揉成汤圆坯子;
8、锅中放水烧开下入汤圆，至汤圆浮起就熟了;
主要营养
花生(炒)的营养成分列表(每100克中含)
花生汤圆馅的做法，汤圆花生馅怎么做？
花生 75g
白砂糖 10g
无盐黄油 40g
蜂蜜 20g
水磨糯米粉 200g
温水 150g(面粉吸水性不同，请酌情增减）
做法：
1.做花生馅。炒熟或烤熟的花生去皮，和白砂糖加入料理机打细腻，移动到合适的容器中加入融化的黄油和蜂蜜，搅拌均匀，冷冻20分钟左右使其凝固。然后分割7-8g/个，用手搓圆。放回冰箱冷冻40分钟至冻硬。
2.做皮。糯米粉加入温水，和成团，取出一小块糯米面团（大概半个鸡蛋大小），压扁，入沸水中煮熟（浮起、呈透明状）。入凉水，不烫手后放入剩余的面团中揉匀。重点：如果揉好的面团非常粘，不要急，是因为烫的面团多了。加点干糯米粉至不粘手状态即可。盖好保鲜膜，醒20分钟。
3.包汤圆。分成15g/个的剂子，滚圆，中间按个洞，把冻好的馅儿放进去，收口收紧，放在保鲜膜上。都包好后冷冻即可。
4.煮汤圆。宽水沸腾后煮汤圆，时不时转动水防止汤圆粘在锅上。汤圆浮起后加点凉水再煮两三分钟就熟了
花生汤圆馅的做法汤圆花生馅怎么做？
准备材料：糯米粉200克、花生仁200克、核桃30克、白芝麻100克、红糖30克、猪油适量。
1、将花生仁和核桃仁放到锅里面大火炒两分钟，将花生去皮。
2、将花生和核桃仁切细。
3、锅里放入白芝麻干炒，炒熟。
4、加入花生和核桃仁，加入适量红糖和猪油，翻炒均匀，稍微湿一点，不要太干。
5、炒好之后放碗中备用，这样汤圆的馅就做好了。
6、用快烧开的水，一点一点加入，将糯米粉揉成干湿合适的面团。
7、取大小合适的汤圆面团搓圆，然后挖空，装入馅料，不要装太满。
8、然后将馅包起来，用手揉搓成圆的即可。
9、做好之后将汤圆放到烧开的水里面煮即可。
10、汤圆浮到水面的时候就可以捞起来吃了。
花生汤圆馅的做法？
、食材：花生米50克，白糖50克，葡萄干20克，芝麻20克，白面粉适量，玫瑰糖酱适量。
2、取一平锅，把花生米放锅内，把锅烧热，调成小火，慢火把花生米炒熟。油炸也可以。
3、把炒熟的花生米晾凉，再放在案板上，用擀面棒把花生米擀成碎粒。
4、把芝麻也放平锅里，小火炒熟。芝麻炒的看着饱满了，就表面炒熟了。
5、把葡萄干洗净放碗里，加水泡软，再把泡软的葡萄干用刀切成碎粒放碗里。
6、炒锅里放少量猪油，把白面粉放入锅内，小火把面炒熟炒黄，用素油也可以。
7、取一勺白糖，一勺玫瑰酱备用，这个放多点也行。
8、然后把炒面，葡萄干碎，芝麻，花生碎全部放在一个盘里，再放入白糖，玫瑰酱。
9、然后用筷子搅拌均匀制成汤圆糖馅。
10、最后把糖馅用手捏成一个个小圆球摆放在盘子里，这样花生味的汤圆馅就做好了。
花生椰蓉汤圆的做法？
椰蓉汤圆的做法食材主料糯米粉500g椰蓉100g辅料糖适量步骤1.把糯米粉开好。
2.把椰蓉分开一小个。
3.用开好的糯米粉包住分好的椰蓉。
4.把汤圆放在开水上煮。
5.最后放糖就可以吃了
花生的汤圆好吃还是芝麻的汤圆好吃？
我个人觉得芝麻汤圆比花生汤圆好吃一点，芝麻汤圆口感更细腻一点，也更香一些，不过众口难调，对于喜欢吃花生的朋友来说，他们应该会选择花生汤圆吧。
花生汤圆的家常做法？
材料
黑芝麻、花生、白砂糖、猪油、糯米粉、温水
做法
1、黑芝麻、花生分别炒香，花生去红衣。
2、和白砂糖一起用料理机磨碎。
3、磨好的材料倒入碗中，加少许猪油用勺子抹拌均匀。
4、糯米粉加温水和成光滑的面团，注意别和得太干，否则包的时候会裂，但也不能太软，否则包出来不圆，以刚好不粘手为宜。
5、面不用醒，直接分成若干个小剂。
6、将剂子按扁，放适量馅，然后用虎口收圆，滚上干糯米粉。（馅料可以提前揉成小圆球，也可以用勺子盛出来直接包）
7、锅中烧开水，放入汤圆，煮到汤圆浮起且稍鼓肚即可。
花生的营养价值？
至于花生的营养价值那要看怎么吃，生吃它的营养价值是很高的，有补血润肺的功效，如果是油炸的话，它就会破坏发生本身的营养价值，导致花生就没有一点营养了，水煮营养价值也是很丰富的，可以配银耳，红枣，枸杞这些组在一起是有生血雪润肺的功效
花生汤圆馅料配方？
用料:糯米粉 200g，开水 152g，花生 100g，绵白糖或糖粉 40g，黄油或猪油 60g
做法步骤
1、材料合集，黄油也可以用猪油代替,自我感觉黄油更香。
2、生的花生用烤箱150°烤10分钟左右烤熟，去皮，用料理机打碎。
3、加入绵白糖或糖粉，家里没有绵糖了，把砂糖用料理机打碎了。
4、黄油隔热水化开。（也可以用猪油）
5、化开的黄油油倒入装有花生和糖的碗中
6、搅拌均匀，放冰箱冷冻一会便于揉成团。
7、糯米粉缓缓倒入开水，一边倒一边用筷子搅动，搅拌成絮状。
8、待不烫手时慢慢揉成团。用热水和面，糯米团不容易开裂，煮的时候也不容易破。开始觉着干别急着加水，慢慢揉匀就不干了。
9、冰箱冷冻的花生馅揉成每10g的球，冷冻硬一点容易包。
10、白色糯米团分成每个20g左右并揉圆
11、糯米团中间摁一下，捏成小碗状，
12、放入花生馅料。
13、用右手虎口慢慢往上推收口。
14、收紧口，这个小揪揪可以揪掉，也可以揉圆进去。
15、包好所有的汤圆。随时盖保鲜膜防止变干。
16、准备煮汤圆，水开后转小火，放入汤圆轻轻搅动一下，以防粘到锅底。煮汤圆水要沸而不腾，汤圆煮熟后会慢慢飘起来，飘起来再煮2分钟左右就好了，吃不完的冷冻保存。
花生汤圆羹做法？
花生汤圆羹是一道传统的中国甜品，口感软糯、香甜可口，非常适合在冬天享用。以下是一个简单的花生汤圆羹的做法：
所需材料：
- 糯米粉 100 克
- 花生 50 克
- 冰糖 50 克
- 清水 适量
做法步骤：
1. 将糯米粉和适量的清水搅拌均匀，揉成软硬适中的面团。
2. 把花生炒香后放入研磨机中打成花生粉备用。
3. 将冰糖加入适量的清水中，煮至冰糖完全溶解。
4. 将花生粉加入锅中，不断搅拌，煮至花生粉熟透。
5. 将糯米面团揉成小圆球，放入开水中煮至浮起，捞出备用。
6. 把煮好的糯米球放入花生汤中，煮开后加入少许清水调稀即可。
小贴士：
1. 糯米粉和清水的比例可以根据个人口感调整，如果喜欢更加软糯的口感，可以加多一些水。
2. 煮糯米球的时间不要过长，以免过软影响口感。
3. 在加入清水调稀时，需要根据个人口感和汤圆的数量来确定，不要加太多，以免影响口感。
希望这个花生汤圆羹的做法可以帮助到您，祝您制作成功，享受美食！