在秋天喝蜜糖水有什么好处？

一、在秋天喝蜜糖水有什么好处？

蜜糖水有滋润皮肤，内补水分的作用，秋天多喝蜜糖水可以缓解由于干燥引起的水分大量蒸发，保护皮肤和身体。

二、秋天可以喝蜜蜂糖吗?

①秋天最大的气候特点就是干燥，而蜜蜂糖能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜜蜂糖水的时间推荐选择早晨，因为早晨喝，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

②可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜜蜂糖水，或者是把蜂蜜蜜蜂糖抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝，会造成拉肚子。

③爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。

④蜜蜂糖是一种天然的营养品，很大的作用可以养颜美容，养身，排毒，提高免疫力，抗衰老等。因为蜜蜂采集的都是野花许许多多，给人体补充不同营养，每天喝一杯是最好的。不过喝蜜蜂糖水后一定要隔个时间在吃其它或其它补品。

三、秋天煲什么汤养颜？

1、椰子银耳煲老鸡

特点

调养肤质，清热降火

材料

土鸡1\2(约500克)、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片

调味料

盐适量

作法

1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。

2 将鸡氽烫后备用。

3 将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。

4 将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。

功能

消暑、降火、健脾胃、纤体

tips

椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难，购买时请卖主切开，帮忙取出椰子水与新鲜椰肉，这样可以方便又省力。

操作时间110分钟

泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

2、菜皮蛋鱼片汤

特点

清热解毒，润泽美肤

材料

鱼片(石斑鱼)125克、皮蛋3个、香菜70克

调味料

盐适量

作法

1 将香菜泡水洗净。

2 将皮蛋去壳后每个切成4份备用。

3 将皮蛋、香菜放入水中，以中慢火煮10分钟，待香味出来。

4 将鱼片放入锅中煮熟，再加盐调味即可。

功能

清润、清热、降火、消除疲劳

tips

香菜在这道汤中为主要材料之一，并非只用来增香味的。另外用皮蛋拌上豆腐可治疗嘴破口裂，外用：直接涂抹于患处，口角干裂状便会日渐愈合；内服：一天吃上一小盘(碗)，当能改善嘴破口苦、口干舌燥的症状。

操作时间23分钟

泡水2分钟→洗3分钟→切1分钟→煮15分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

3、莲藕排骨汤

特点

养颜抗老，活血润肤

材料

莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升

调味料

盐适量

作法

1 将章鱼干先泡温水20分钟。

2 将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。

3 将排骨氽烫后备用。

4 将所有食材一起放入水中，以中火煮1.5小时后熄火，再加盐调味即可。

功能

活血、促进新陈代谢

tips

以刀背拍打莲藕的目的，是为了增加其烹煮后松酥的口感。煮汤的过程最好不要中途加水，若是煮到水量过少非得加水时，则可添加热水，以节省烹调时间。

操作时间116分钟

泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

4、竹笙鲍鱼炖鸡汤

特点

活化肌肤，补充营养

材料

活鲍鱼2个、土鸡半只(约250克)、湿竹笙120克、姜2片、水1200毫升

调味料

绍兴酒少许、盐适量

作法

1 将竹笙泡水30分钟。

2 将鲍鱼洗净后备用。

3 将土鸡切块后氽烫，捞出备用。

4 把所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水炖煮2小时，起锅前加入盐调味即可。

功能

丰富纤维、促进肠胃蠕动、高蛋白营养、美肤

tips

处理新鲜鲍鱼，最方便而省力的方法是将鲍鱼放在砧板上，磨除其底部污垢，然后清洗干净即可。

操作时间175分钟

泡水30分钟→洗10分钟→切3分钟→氽烫10分钟→炖煮120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

四、有什么甜汤简单又好喝

简单又好喝的甜汤

第一款：红豆薏仁牛奶

首先我们来说一说第一款简单又好喝的秋季甜汤它就是红豆薏仁牛奶，不知道在家里你们有没有做过这类甜汤，它的做法很简单，食材也简单，主要食材就是红豆和薏仁，然后再放一点点红枣，最后再放一点白砂糖就行了，它的甜度也是刚刚好的，特别的美味，秋季喝这种汤最好了，甜甜的温暖你的心，如果没喝过的朋友自己也可以在家里做哦，这款甜汤受到了很多人的喜爱，都喜欢喝。

第二款：紫薯银耳羹

然后我们来说一说第二种简单又好喝的秋季甜汤它就是紫薯银耳羹，它既简单做也好喝，只需要加入紫薯，银耳，和冰糖就行，慢慢熬制，这碗甜汤它看着就很有食欲，喜欢吃紫薯的朋友不要错过哦，不知道大家有没有被它的颜值所吸引啊，感觉看起来好好喝的样子，相信在秋季喝这一碗甜汤不仅暖在身体而且暖在心里。

第三款：银耳雪梨糖水

再来看一看第三种简单又好喝的秋季甜汤它就是银耳雪梨糖水，大家都喜欢雪梨它本身就很清甜，加上银耳以后就刚刚好，银耳它特别美味，脆脆的滑滑的吃起来，不知道大家在家有没有做过这碗甜汤，总之它会给你不一样的味觉体验，女生最爱的就是“它”，因为它的口感清甜爽滑，最重要的是还美容养颜。

第四款：水果茶

最后我们来看一看第四种简单又好喝的秋季甜汤它就是水果茶，水果茶是最近奶茶店最火的一种，但是它却在秋季甜汤里面排倒数，大家都知道水果给人的口感非常好，口味也很多，有酸的有甜的等等，为什么它排倒数呢，主要是因为它是凉的，因为热的水果茶不好喝，失去了它原本的味道，就是凉的水果茶才更清甜可口，特别清新的口感，既简单又好喝，大家在家里就可以做，说得通俗点就是水果大杂烩，没喝过的朋友可以尝试一下哦。

百合红薯甜汤

材料：红薯 干百合 桂圆肉 山东大枣 冰糖

做法：

1.红薯洗干净用清洁球擦去表皮（这种方法可以尽量保留多的薯肉）干百合提前泡软

2.然后切小块 边切边放到水里 这样可以让红薯不被氧化发黑

3.锅中烧沸水 把红薯块投入 煮开水关小火煑20分钟 用筷子戳一下 很容易戳进去就可以了

4.加入百合 桂圆肉 和大枣 冰糖炖10分钟即可

木瓜牛奶西米露

材料：西米 牛奶200ML 木瓜半个

做法：

1.水煮开后倒入适量西米煮至透明中带中间一点白点时，再煮3-5分钟

2.捞出到冰水中过几遍凉水，再放到锅中煮至全透明即可

3.待冷却后可将吃不完的放到冰箱冷藏

4.将半个木瓜肉和200ML牛奶放到搅拌机中30秒倒在杯中和冷却的西米混合

5.将剩下的木瓜肉用小勺挖出放在杯中即可

绿豆西米露

做法：

1.烧开一锅水放西米进去煮，期间用勺子不停的搅拌，不然容易粘锅，等看到西米里面还有一点白点，就捞出来放在小筐子里面过两次凉水，西米还要在小筐子内，隔水泡着放在那里备用。

2.先把绿豆清洗干净入锅内煮，等开锅后改小火，或者锅盖不能盖严实的，不然那个绿豆会产生很多泡沫，把锅盖都给顶开了。

3.等你觉得绿豆煮的合适了，就放西米进去，再煮开锅就关火，盖子不要打开，静置一会

4.喝的时候我倒了一袋牛奶进去，或者椰奶也可以，根据自己的味道放糖，拌匀就可以了~

奇异果酸奶西米露

原料：梨 奇异果 西米 酸奶 蜂蜜

做法：1.锅中放水煮开，放入西米不停的搅拌。煮到大部分西米开始变透明，捞出，倒入冷水中备用

2.奇异果去皮，放搅拌机打成泥状

3.梨洗净去皮，用V型刀戳出盖，挖去梨核

4.在奇异果泥中加入酸奶，蜂蜜和煮熟的西米搅拌均匀，倒入梨盅中即可

1.南瓜紫薯糖水

上榜理由：南瓜紫薯糖水对于清热解毒，以及助消化方面都是很好的，而且制作方式简单，材料简单，在制作好了之后可以让南瓜紫薯糖水拥有比较独特的一个口感，还有营养价值也高。

2.冰糖银耳莲子羹

上榜理由：冰糖银耳莲子羹对于养容美颜跟滋补方面也是很好的，因为银耳它的本身营养就非常的高，当银耳加上冰糖跟莲子的时候，我们就会得到一个非常可口且营养极高的糖水。

3.银耳雪梨糖水

上榜理由：银耳雪梨糖水可以促进食欲，并且有助于消化。材料采用的就是雪梨，红枣跟银耳，以及适量的冰糖，制作好之后吃起来有种脆甜爽口的感觉。

4.海带白萝卜糖水

上榜理由：冬吃萝卜夏吃姜，从这句话来看就知道白萝卜的营养是很高的，而海带也是，将这两者结合起来制作糖水的时候不仅很有营养，在喝起来的时候也是有着不错味道的一道糖水哦。

5.木瓜银耳糖水

上榜理由：木瓜银耳糖水是很多人都喜欢点的一种糖水，不管是对于滋养身体还是丰胸的作用，都是被大众所认可的。并且这款木瓜银耳糖水制作简单，吃起来也美味。

6.水果西米露

上榜理由：水果西米露算是很多糖水中营养价值最高的了，并且水果西米露的口感也是很多糖水都没有办法与之比较。

玉米糖水啊，红薯糖水啊，绿豆糖水啊，

玉米排骨汤，冰糖炖雪梨，猪肺雪梨汤，甜酒汤圆，木瓜煲鸡汤，冬瓜排骨汤，冬瓜鸡汤。