您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

煲什么汤才能有营养

更新:2024-12-04 18:09编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

一、煲什么汤才能有营养

骨头汤鸡汤海带汤

二、煲什么汤有营养

可以根据身体的情况直接买煲汤的料煲汤。比如人参炖鸡汤冬天喝刚刚好,补气强身,没有副作用。最主要的是天然又健康。或者是气血双补汤,补血益气,滋补佳品。有专门的这种煲汤天然汤料,同时还有益眠汤、杜仲壮腰汤、月子汤、开奶汤等等。用法很简单:汤料里的材料已经搭配好了,只要将汤料和鸡或各种肉类一起放入锅中煲2小时左右,出锅前 放少许盐就可以啦。。。汤汤水水的却是很滋补。。。北京北太平桥西正源东北特产店里有好多种煲汤料。。。

三、保什么汤即营养又好吃

健脾益胃营养汤……排骨炖山药

原料:

排骨500克、山药一根。

调料:

盐适量。

做法:

1、将排骨放进凉水,烧开后去除血沫待用;

2、山药切成滚刀块;

3、将砂锅内注入凉水,放入排骨,大火烧开转小火炖100分钟;

4、然后再加入山药,调入盐,盖上盖子炖15分钟即可。

山药:味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

四、既营养又方便的汤

鲫鱼豆腐汤方便又补,我经常煮。

下一篇:小孩子吃什么菜比较好有营养? 上一篇:一岁四个月的宝宝每天都出好多汗,用瘦肉蒸什么给他吃?