四代中医祖传茶疗:4帖女性必喝「黑糖茶」护肝养子宫
四代中医祖传茶疗:4帖女性必喝「黑糖茶」护肝养子宫
图:玫瑰黑糖茶(时报文化提供) 「红糖」一向被视为女性滋补圣品,其中糖蜜成分较高的产品也经常称为「黑糖」。《调味料的便利册》一书指出,由于 黑糖(红糖)是甘蔗榨汁之后直接熬煮、未经精制纯化的糖,不仅保留甘蔗汁的所有养分,含多种维生素、矿物质,还带着一股特别的炭烧香气 ,因此被视为天然营养补给品。 可是除了做成姜茶,黑糖茶饮还能有什么变化?若是不喜欢姜味,陈允斌营养师集结家传四代中医的智慧, 运用玫瑰、核桃、山楂、柠檬等常见素材 ,在其著作《救命茶!善人偏方》中
提供了四款运用黑糖来调理体质的「黑糖茶」,皆有助于经期调理、缓解不适 ,让女性都可以安心喝、随手养生!
经期保养>>玫瑰黑糖茶(适合四季饮用) 材料: 干玫瑰花瓣12朵、黑糖适量。 做法: 1. 把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中;2. 用滚水冲泡,焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。 特别功效:改善月经不调现象,缓解经期不适,适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。 保健功效:理气、化淤、止痛。 美容功效:养颜、淡斑。黑糖是生湿热的,配上玫瑰花就不容易上火,因为 玫瑰花有一个清补的作用,可以清肝热。
舒缓经痛>>核桃黑糖茶(适合四季饮用) 材料: 核桃仁1000 克、黑糖2000克。 做法: 1. 先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香,再用刀切碎,或用料理机打碎;2. 核桃碎放凉后,与黑糖一起拌匀,分成二十份,分别装入二十个茶包袋;3. 茶包平时应装瓶密封,放阴凉处或放冰箱冷藏。4. 每次取一袋,用滚水冲泡,焖三十分钟后饮用。 小提醒 核桃仁的外皮一定要留下才有效。 痛经的女性,可以在月经来潮前两日开始喝,一直喝到月经第三天。 特别功效:缓解女性痛经,对血淤引起的痛经有效。 保健功效:活血、养血,调理产妇恶露不净。 美容功效: 预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。
缓解头晕>>山楂黑糖茶(适合秋冬饮用) 材料: 干山楂300克、黑糖300克。 做法: 1. 把材料分成十份,放入十个茶包袋中。2. 每次取一袋放入随身杯, 用滚水冲泡, 焖二十分钟后饮用,可重复冲泡。 特别功效: 调理月经延后。适合月经延后同时伴有脾气急燥的女性常饮。 保健功效: 化淤血、生新血,调理长期头晕、耳鸣,又感觉心烦的现象。 美容功效:淡化偏黯的面色和唇色。
美白养颜>>柠檬黑糖茶(适合秋冬饮用) 材料: 干柠檬片或新鲜柠檬片、黑糖适量。 做法: 1. 每次取大约半个柠檬的量,配适量黑糖。2. 用滚水冲泡后当茶喝,可以重复冲泡。 保健功效:理气、养肝。 美容功效:预防女性黄褐斑。
出版社:方舟文化、时报文化(茶饮文图提供)
玫瑰荷叶茶怎样喝最好
玫瑰花具有美容养颜,活血养气以及通经络等作用,而荷叶也具有清热解暑,减肥消脂的功效。因此这两种食物一起泡水喝不仅能减肥,还能滋润皮肤。很多女性朋友都在喝玫瑰荷叶茶来养生,那么玫瑰荷叶茶怎样喝最好呢?
玫瑰荷叶茶的冲泡方法
3步走,教你泡出纯正滋味
1、投茶、取小茶包1袋;
2、注水、注入200-250ml沸水,浸泡3-5分钟之后即可饮用;加点蜂蜜,会有不一样体验哦!
3、品饮、每次品饮剩1/3茶汤时蓄水,确保每泡浓淡均匀、口感鲜美,可反复冲泡2-3次。第一泡浓饮效果最好,每天2-3小包。
荷叶和玫瑰花茶的喝法很简单,只要所在的地方能有热水就能随身带着。有时间的时候就能喝,这个茶结合了能美容养颜的玫瑰还有能降血脂的荷叶。荷叶能利尿消水肿这很合适需要减肥的人,荷叶茶的功效就是喝完之后小便的次数增加了,大便也更加顺畅了。
玫瑰荷叶茶的最佳喝茶时间
1、最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
2、最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
3、一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。
4、喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。
6、不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
玫瑰荷叶瘦身茶的制作方法
材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法:
1.先把材料放置壶中,倒入开水搅拌一分钟,主要是洗干净材料。然后倒出水。
2.再放入适量水,大火煮滚后焖几分钟即可。
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!
喝玫瑰荷叶茶的注意事项
1、泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。
2、泡玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
3、此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
4、玫瑰荷叶茶适合在饭后饮用,既不会刺激肠胃,更能起到消脂减肥的效果!
玫瑰荷叶茶是一道茶品,主要制作材料为荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢,促进肠胃畅通,将毒素排出体外,可以轻松保持曼妙曲线,使身形轻盈自然。美容养颜,通经活络。