洋快餐有哪些食物有营养?有什么营养？如题 谢谢了

一、洋快餐有哪些食物有营养?有什么营养？如题 谢谢了

不是一点营养没有。说洋快餐是垃圾食品是因为油炸，不管洋快餐也好，还是中餐也好最好少吃些油炸的食品。经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐物质，而且不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常食易导致肥胖，是导致高血脂和冠心病的危险食品。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群

二、吃快餐有营养吗 ？

首先，洋快餐食品所含脂肪提供给人体的热量占食物人全部热量的40%——50%，远远超出我国营养学会建议的脂肪提供的能量不应超过膳食总量的30%的标准。高热量食物是导致肥胖的潜在隐患，而肥胖是一种疾病，这已是公认的事实。据调查，中国儿童的肥胖率为10%。也就是说每十个儿童中，就有一个是肥胖儿。

其次，洋快餐对肉类食品大多数采用油炸加工方法，即使用不含胆固醇的棕榈油或用富含不饱和脂肪酸的花生油来炸。反复高温烹调的结果，都会大大增加脂肪酸的含量

第三，洋快餐肉食品提供的蛋白质含量过多，如果人体摄入过量可促使体内钙从尿中排出，引起身体缺钙，同时增加肝肾负担。

第四，洋快餐食品大多缺乏宝贵的纤维素，含钙量也偏低，尽管有牛奶供应，但一般人仍喜欢饮可乐或咖啡。

我国传统的饮食结构是比较合理的，尤其是每天进食大量的新鲜蔬菜和豆制品，有助于预防心血管系统疾痛和消化道癌症

三、洋快餐有哪些营养

高热量，高脂肪，低蛋白质。低营养。

它全部的营养只有一个，到了身体内会堆积成脂肪，适合瘦人想变肥的时候吃。

四、洋快餐受孩子欢迎的原因是什么

洋快餐被人称之为垃圾食品，经常食用对身体不好。这个道理很浅显谁都知道，但照样挡不住洋快餐在中国受到广大小孩乃至成年人的热捧。洋快餐真的有那么好吃吗？其实洋快餐在中国走红，赚得钵盈盆满，不是因其营养价值高，也不是因其口味独特的香美，而是它所含的文化元素迎合了中国人的喜好。1、时尚。对于小孩子来说，能够吃上一顿洋快餐，绝对是一件非常值得炫耀的事情。特别是农村的孩子，更是把吃洋快餐作为见过世面的一种标志。因为在他们看来，洋快餐几乎就是时尚的代名词。吃洋快餐比吃中式的大饼、油条档次要高许多，而没有尝过洋快餐酸不拉叽味道的人，无疑是十分老土的。2、亲和。很多小孩子喜欢到洋快餐店吃东西，一个重要原因是喜欢那里的小姐姐们。在洋快餐店里打工的，几乎是清一色的始终面带微笑的小女生。她们不但从来不会讨厌孩子们的叽叽喳喳，而且还会变着法地哄他们高兴。不管你是买一个套餐还是只买一盒薯条，你都会得到同样的待遇，不用担心有人会给你脸色看。而在其他餐馆，服务员会始终面带微笑，看着你手里拿一个烧饼啃上一小时吗？3、自在。小孩子跟父母出去吃饭，大多时候是处于从属地位。而且有时自己吃完了还要等着父母或其他客人喝美了、唠够了才能散场回家。而到了洋快餐店，那才能是真正到了自己作主的地盘，吃什么、喝什么都是自己说了算。想多待一会，那就坐那里慢慢品味。不想多待，卷起纸袋就可以打包走人，随意自在的很。4、轻松。小孩子爱吃洋快餐，还有一个重要因素就是爱凑热闹。只要一进店铺，就如同融入了一个喧闹的儿童王国，虽然吵吵闹闹，但却欢快轻松。这对城市单元楼里长大的孩子们来说，无疑是一个不可多得的感受快乐的地方。他们到这里来，吃什么有时似乎并不重要了，重要的是有机会、有条件和别人共同制造一场开心快乐。5、新奇。洋快餐能够长时间地吸引“喜新厌旧”的孩子们，还要归功于洋快餐的创新经营理念。在这里，孩子们不但可以经常吃到不同品味的食品，而且还可以获取最新潮的小礼品。这些小礼品虽然值不了什么钱，但在其他地方是绝对买不到的。这种我有人无的新奇感，也是对孩子们好奇心的一个最大的刺激。

五、谁知道洋快餐在营养方面有那“三高三低”的特点？

洋快餐具有“三高”(高脂肪、高热量、高钠)和“三低”(低维生

素、低矿物质、低纤维)的特点。在脂肪方面，只有肯德基快乐儿童套餐产品基本

符合建议摄入量的要求；在热量方面，如果按午餐标准衡量，肯德基快乐儿童套餐

等两款产品基本符合要求，麦当劳等3款套餐对8岁以下的儿童均为热量超标，如果

按晚餐标准衡量，则几乎所有套餐的热量都超出了要求。此外在维生素、矿物质、

膳食纤维方面，洋快餐这几个指标的含量普遍较低，与《中国居民膳食营养素参考

摄入量》中的建议值存在一定距离。