微商代理五谷杂粮早餐粉怎么做

微商代理五谷杂粮早餐粉怎么做

主料

枣（鲜）50g

花生50g

黑米50g

高粱米30g

芝麻30g

调料

燕麦片

50g

糯米

50g

杂粮早餐粉的做法

1.7种材料，呵呵，是不是有点多啦。

2.用水浸泡2小时，麦片无需浸泡。过下水就可以了。

3.控干水分

4.红枣，去核。

5.根据杂粮的熟易程度控制放入时间。先放花生米

6.花生米三分熟，放入红枣。

7.花生4分熟然后放入黑米，糯米，高粱米

8.花生6分熟，放入麦片。

9.整个过程必须小火慢炒，不能急，负责有焦味印象口感，更影响营养。

10.炒至麦片微黄，无焦味，各种杂粮香气四溢，即可，然后待凉。

11.分次入料理机中，干磨。需要提醒的是，红枣如果还没炒至干脆，那么红枣则挑出另外干磨

12.过筛。为的是口感更细腻。不能筛的粗颗粒，可再次干磨。如此反复直至只有少许粗粒

13.一份简单有营养又养生的杂粮粉就好了。

五谷杂粮养生粉的做法，五谷杂粮养生粉怎么做

1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。

2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。

3.将炒熟的黑豆尝试一下，看熟了没有，没熟继续炒，熟了的黑豆表皮有点开裂，黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆当中备用。

4.将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。

5.黑芝麻鼓鼓的，香味飘溢，同样也尝试一下看熟了没有，没熟继续小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。

6.将洗净的黑米倒入炒锅中炒到表面开花，吃一点熟了就可以装入盆中了。

7.玉米片放入烤盘送到预热好的烤箱中，100度烤20分钟，可以在炒黑米的时候进行，因为黑米有些难炒。烤好的玉米片很脆，很香。

8.将小麦放入100度的烤箱烤20分钟后取出放入炒锅中接着炒。

9.炒好的小麦表面焦黄，小麦的香味飘满屋。

10.将洗净的红豆放入炒锅中小火炒制。

11.炒好的红豆颜色成深红色，很脆。

12.将所有的原材料倒入盆中混合均匀，放入磨粉机中磨粉装盒（因为后面放红豆和小麦的时候忘记拍照片了，还是有些不习惯一边做一边拍照片的过程）。

13.磨好的粉很香，早晨当早餐吃是不错的健康营养食品哦。