河蚌肉的做法 怎么做蚌肉苦瓜汤

一、河蚌肉的做法 怎么做蚌肉苦瓜汤

材料

苦瓜250克，蚌肉200克，荷叶10克

做法

1）把苦瓜去掉瓤，切成段。

2）蚌肉切成薄片。

3）水烧开后先放荷叶，再放苦瓜，3分钟后，等到苦瓜与荷叶八成熟，加入盐和鸡精，把荷叶捞出来，最后放入蚌肉稍微一烫就行了。

二、河蚌是酸性还是碱性

应该是中性或弱碱性，否则蚌壳（主成分碳酸钙）就报废了

三、发菜海蚌汤怎么做？

海蚌的营养价值:

贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

菜系及功效：滋阴食谱明目食谱 清热去火食谱 皮肤病食谱

口味：咸鲜味      工艺：烧

发菜海蚌汤的制作材料：

主料：海蚌300克

辅料：发菜（干）15克

调料：料酒15克,盐1克,味精5克,鸡油5克

1. 每只海蚌肉片成2片，蚌裙切开，与蚌纽去沙洗净；

2. 一并放入60℃的热水锅氽一下捞出；

3. 拣净蚌膜，放在碗里，加料酒抓匀；

4. 淋入上汤50克稍泡；

5. 而后取出蚌肉片沥干汁，装入汤盘左边；

6. 发菜用清水泡发，洗净后捏干水分，放入小盆，加上汤50克和熟鸡油5克；

7. 上笼屉用中火蒸5分钟取出，捏干蒸汁，装入汤盆右边；

8. 锅置大火上倒入上汤650克，加精盐、味精调匀煮沸；

9. 起锅徐徐冲入蚌肉发菜上即成。

发菜海蚌汤的制作要诀：

为使此菜口感更好，需备上汤约750克，如果没有上汤可用清水代替。

小帖士-健康提示：

1. 发菜蚌肉汤系汤中之上品；

2. 搭配素雅，色泽黑白分明，发菜、蚌肉脆嫩，汤清而味醇，鲜美甘爽；

3. 不仅营养丰富，还可供给人体多种必须的营养素，同时又可用于食疗，具有清热滋阴，明目解毒之功效；

4. 适用于治疗烦热、消渴、血崩、带下、痔痿、目赤、湿疹等症；

5. 实为保健食疗之佳品。

四、河蚌怎么吃好吃？又有营养？

青椒炒河蚌

材料:

河蚌，葱，青椒，蒜，猪油

做法:

1.把河蚌用刀撬开口，取出肉，去掉脏物

2.河蚌肉切丝，用滚水焯

3.切葱蒜青椒

4.锅烧热，加猪油，大火炒，最后加青椒

红烧河蚌

材料:

河蚌肉600克，红尖椒80克，腌萝卜干50克，黄瓜30克。调料太太乐鸡精、水淀粉、食粉各5克，盐23克，李锦记蒸鱼豉油2克，色拉油25克，啤酒15克。

做法:

1、河蚌用食粉、啤酒、20克盐腌1小时，用流动水冲3小时，切5厘米长、0.3厘米粗的丝;红尖椒切0.8厘米长的段;腌萝卜干切5厘米长、0.3厘米粗的丝;黄瓜切0.5厘米见方的丁。

2、锅入沸水，入河蚌大火汆20秒钟捞出控水，锅入20克色拉油烧至七成热，入原料大火炒0.5分钟，入鸡精、盐、蒸鱼豉油，继续大火炒1.5分钟至原料入味，用水淀粉勾芡，淋入5克色拉油即可出锅装盘。