您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

凉拌白菜的烹调方式有哪些?

更新:2024-12-01 07:26编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

凉拌白菜的烹调方式有哪些?

凉拌白菜是一道色香味俱佳的凉菜,制作简单,营养丰富。凉拌白菜的烹调方式有很多种,下面我为您介绍几种常见的做法。

经典凉拌白菜:首先将白菜洗净,切成细丝,放入大碗中。加入适量的盐,用手揉搓白菜,使其出水。然后加入蒜末、生抽、香醋、糖、香油和辣椒油,搅拌均匀。最后撒上一些葱花和香菜,即可食用。

芝麻凉拌白菜:将白菜洗净切丝,用盐腌制10分钟,挤去水分。加入蒜末、生抽、香醋、糖、香油和辣椒油,搅拌均匀。最后撒上炒香的芝麻,增加口感和营养。

酸辣凉拌白菜:将白菜洗净切丝,用盐腌制10分钟,挤去水分。加入蒜末、生抽、香醋、糖、辣椒油、花椒油和香菜,搅拌均匀。这道菜酸辣可口,开胃下饭。

韩式凉拌白菜:将白菜洗净切丝,用盐腌制10分钟,挤去水分。加入蒜末、生抽、韩式辣椒酱、糖、香油和芝麻,搅拌均匀。这道菜具有韩国特色,味道鲜美。

五香凉拌白菜:将白菜洗净切丝,用盐腌制10分钟,挤去水分。加入蒜末、生抽、香醋、糖、五香粉、香油和葱花,搅拌均匀。这道菜香气四溢,别具风味。

果仁凉拌白菜:将白菜洗净切丝,用盐腌制10分钟,挤去水分。加入蒜末、生抽、香醋、糖、香油、辣椒油和切碎的坚果(如核桃、杏仁等),搅拌均匀。这道菜口感丰富,营养价值高。

蔬菜凉拌白菜:将白菜洗净切丝,用盐腌制10分钟,挤去水分。加入蒜末、生抽、香醋、糖、香油、辣椒油和其他蔬菜丝(如胡萝卜、黄瓜等),搅拌均匀。这道菜色彩丰富,营养均衡。

总之,凉拌白菜的烹调方式多种多样,可以根据个人口味和需求进行调整。在制作过程中,要注意腌制白菜的时间,以去除多余水分,使菜品口感更佳。同时,可以根据个人喜好添加各种调料和配料,创造出不同风味的凉拌白菜。

凉拌大白菜的家常做法

白菜可以说是我们最常见到的蔬菜,而且现在肌肤一年四季都可以在市面上看到大白菜。但其实虽然是作为比较平常普通的白菜,可是却有很高的营养保健价值,可以帮助我们通便润肠,还能够解酒毒。同时大白菜中含有非常多的水分,但是它确实热量非常低的一种蔬菜。

在夏季的时候人们很喜欢凉拌大白菜,因为口感更佳的爽脆,开可以帮助我们健胃消食,所以说在生活中我们也可以自己动手制作凉拌大白菜,在家就可以享受它带来的美味体验。

先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。然后把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。

随后在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例,少许的盐和味精。这醋里面还有讲究,必须得用山西的老陈醋,这个味儿才正。

随后,把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的材料油也淋上。试着尝上一口,滋味酸酸甜甜,很适合夏天食用。

上面就是制作凉拌大白菜的方法,其实是非常简单的,主要还是食材挑选好就可以,但是要注意大白菜在切丝的时候不要太细,因为这样不利于营养的保存,大小适中就可以,这样做出来的凉拌大白菜口感更好、

不知道大家有没有吃过麻酱拌白菜心呢,这是一种非常好吃的菜,赢得了很多人的一致好评,很多人也都想尝试着自己去做一做,这是一道非常不错的下酒菜,尤其是夏天,吃一些可以达到解暑降温的目的,对于我们身体会产生很多的帮助,很多人都迫不及待的想要去了解一下做法,简述一下麻酱拌白菜心的做法吧。

做法一:

主料:白菜700克

调料:芝麻酱50克白砂糖30克醋20克香油10克各适量

麻酱拌白菜心的做法:

1.将白菜心洗净,切成细丝,放入盘内.

2.把芝麻酱用香油调稀,浇在白菜上,撒上白糖,再浇上醋,调拌均匀即成.

做法二:

原料:

大白菜芯子一个(300g)

调料:

色拉油1汤匙、大葱一段、白沙糖1汤匙、老醋1/2汤匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、香油少许

做法:

1、大白菜心子洗净,充分沥干水分,切成细丝

2、放入1/2茶匙盐,用说抓匀后放置5分钟,然后挤干水分,放入白沙糖、老醋、生抽。

3、锅里烧1汤匙油,5成热后放入大葱末,爆香

4、爆香后的油倒入白菜上面,滴上几滴香油即可

鲜虾白菜炖豆腐,响油白菜、鱼香白菜、翡翠白菜包,分别对应的是炖、炝、炒、蒸。四道菜四种做法,一点心思都没浪费。

而在白菜的食用部分上,推味君也是做了很细的划分。

白菜帮生脆爽口,就做成酸酸辣辣的鱼香白菜;白菜叶柔软清甜,就用它包肉馅,做成肉酿白菜卷。

【第一天那些囤了500斤白菜的北方大爷们,你们究竟怎么把白菜吃完的?在这里】

【第二天响油白菜,拿油泼面的架势做白菜,酸辣爽口又生脆,吃起来超过瘾在这里】

【第三天白菜帮没味不好吃?做成鱼香白菜,咸甜酸辣,白菜帮也能很下饭!在这里】

【第四天白菜叶怎么做都好吃,巧做翡翠白菜卷,清新爽口不油腻!在这里】

点击蓝字即可阅读~

今天是吃白菜的第五天,推味君自然要做一个在做法部位上都与之前不同的菜,想了半天得到了答案~

那就是凉拌白菜!

冬天吃凉拌菜比在夏天吃还要爽。身处北方供暖区,一回到家就整个人都燥得慌(有点拉仇恨哈,南方小伙伴别羡慕)。

天一冷就爱做热乎乎的炖菜,但如果同时能搭配着凉菜吃,简直就是火焰山里吃冰棍啊,清爽感受加倍上升。

所以冬天不能光吃炖白菜,偶尔也得吃点凉拌白菜去去燥。

既然要凉拌,我们自然要找一个白菜里,口感最好的一部分——白菜心。

白菜的生长是一个由外而内的过程,外面的大片菜叶先长出一个轮廓,白菜叶球从内部逐渐充实,所以白菜心是最后长出来的,因此口感也是最嫩的,拿来切丝凉拌再适合不过了。

另外白菜生吃,营养也不会过分流失,清脆的口感也是其他烹饪方式无法达到的,搭配着粉丝一起凉拌,脆中有韧,口味层次都能丰富起来,是一道非常不错的家常凉拌菜,一定要学会哦~

你要准备:

白菜心适量,细粉丝2捆,白醋2勺,白糖2勺,生抽1勺,盐2勺,干辣椒适量,葱花适量,花生米适量。

—step1—

白菜心一片一片扒下来,洗干净晾干水分。

一片一片地横着切成细丝。能切多细就切多细。

切完放到一个大盆里,白菜丝切完很蓬松,一定要找一个足够大的盆,等下比较好拌。

先把炸花生米,放多一点的油,冷油放入花生米,小火慢慢炸,听见噼噼啪啪响声结束,花生米变红就可以关火捞出。

—step2—

先把粉丝放在水里泡5分钟,然后放进开水锅里烫熟1分钟。

捞出来放在白菜上(这时候可以用厨房剪刀把粉丝剪一剪,太长不好拌)

先把白菜和粉丝拌匀。

—step3—

然后找一个小锅,到入少许的油,放入切好的辣椒段,小火慢慢炸香。

等辣椒香味出来了,就浇在放葱花的白菜粉丝上。然后加上盐、白醋、白糖、生抽拌匀。

然后撒上切成段的香菜碎。

再加上刚开始炸好的花生米,用筷子在盆里把它们拌匀。最后装盘即可。

这个凉拌菜的整体味道是酸甜口的,口感味道都十分清爽,而中间夹杂的油炸花生米,又增添了一份果仁的焦香,一份超级丰富的大拌菜就完成啦!

凉拌大白菜怎么做?把大白菜切丝,过水捞出,加入葱姜蒜末,小米辣,生抽老抽虾皮,香油,搅拌均匀。

煮一锅水,把大白菜洗干净,然后用开水直接把它烫一下,然后把它装到罐子里,密封储藏一段时间就可以了

下一篇:小麦和麦片有什么区别? 上一篇:猪肘子和猪蹄谁的营养好