芭乐怎么吃的？
一、芭乐怎么吃的？
芭乐切开后可以直接食用，也可以和其它水果一块榨汁。
材料：芭乐1个、石榴1个
制作方法：
1、芭乐清洗干净，去皮切块。
2、石榴剥去外皮，将里面的果实分离出来放在碗中备用。
3、原汁机接通电源，从入料口交错放入芭乐和石榴，挤压出原汁。
4、出来的果汁倒入杯中，不需要添加其它东西，可以直接饮用。
二、芭乐长得什么样？
芭乐
番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，平均单果重380克以上，最大的可达550克，含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。具有以下特点：
1、果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
2、营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
3、食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。
4、果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。
5、具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15-30天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。
6、方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。
台湾芭乐最早的种下80天即可结果，最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果，当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一。台湾芭乐几乎没有什么病虫害，只要气候条件适宜，随种随活，生长极快，一般人都能种植成功。
芭乐果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。
三、芭乐水果的功效与作用
芭乐水果的功效与作用：1、预防贫血，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用；2、促进食欲，可以促进唾液以及胃液的分泌，提高消化食物的效率；3、美容养颜，可以减少自由基对于细胞的伤害；4、保护心脏，它能减少身体对胆固醇的吸收，也预防高血压和高血脂。
核心功效：
预防贫血、促进食欲、美容养颜、促进生长
简介：
芭乐是一种热带的水果，芭乐的果肉有红色的，还有白色的，芭乐的吃法也是很简单的，在平时芭乐是可以直接吃的，直接食用的话，味道不仅鲜美，营养物质还非常的丰富，吃了之后对身体的好处也是很多的。
芭乐水果的功效与作用
1、预防贫血
芭乐中含有丰富的铁元素，可以有效补血，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用，而且芭乐中还含有糖类已经脂质，可以提供能量，及时被人体吸收，预防因能量不足而发生的贫血现象，能够使机体恢复活力，减轻疲劳，有利于身体保持比较健康的状态。
2、促进食欲
芭乐即我们口中俗称的番石榴，含有丰富的维生素及膳食纤维，成熟的芭乐肉质非常柔软，果汁丰富，味道甜美，爽口舒心、常吃不腻，可以促进食欲，有很好的开胃效果，可以促进唾液以及胃液的分泌，提高消化食物的效率，可以增加对于其他食物的摄取。
3、美容养颜
芭乐中富含抗氧化的物质，可以减少自由基对于细胞的伤害，延长细胞的寿命，有利于保持机体的年轻状态，可以减缓皮肤衰老以及下垂的速度，保持比较年轻的状态，起到美容养颜的作用。可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多女性朋友们维持美白皮肤的水果。
4、保护心脏
吃水果芭乐能保护心脏也能提高心脏功能，它能减少身体对胆固醇的吸收，也预防高血压和高血脂，水果芭乐中含有一些微量元素钾，这种物质能促进身体内钠的排出，对高血压和心脏病都有不错的预防作用，因此平时食用水果芭乐能保护心脏。
营养价值：
芭乐中含有一定的维生素a、维生素b，适量的吃一些芭乐可以有效的抗氧化，可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止出现紫外线皮炎。而且芭乐具有一定的降糖效果，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。另外，平时吃水果芭乐还能减肥瘦身，因为芭乐这种水果中含有大量的食物纤维，而且水果芭乐的热量还很低，能抑制脂肪在体内积存，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。芭乐中还含有一些微量元素钾，这种物质能促进身体内钠的排出，对高血压和心脏病都有不错的预防作用。
适宜人群：
一般人群均适宜。
禁忌人群：
阴虚火旺者、有呼吸道疾病者、孕妇。