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有适合十三个月宝宝的食谱吗?

更新:2024-11-29 13:26编辑:bebe归类:中医养生人气:0

可以去超市买一本一岁宝宝食谱的书,里面有详细的煮粥和配菜的方法。 介绍一种:

鳕鱼粥 材料:鳕鱼50克、稀饭1/2碗、芹菜10克、胡萝卜20克、干香菇1朵 做法: 1、鳕鱼洗净蒸熟后压碎,芹菜切细末状,胡萝卜、干香菇切丝。 2、将稀饭加热,放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟,再加少许盐调味。 3、食用时趁热加入芹菜末即可。 温馨提示: 1、鳕鱼质地细软,宝宝较容易消化。 2、鳕鱼的鱼刺较少,处理起来不但方便,宝宝吃的时候也不必担心被鱼刺鲠到。

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