高血压能吃鱿鱼干吗？

高血压能吃鱿鱼干吗？

鱿鱼干高胆固醇高含盐量高，高血压、糖尿病患者少吃甚至不要吃！多吃蔬菜水果等等！！！！

干鱿鱼和新鲜鱿鱼的营养

干鱿鱼与鲜鱿鱼在营养价值是是差不多的，区别仅仅是干鱿鱼更容易保存而且干鱿鱼在晒制过程中被赋予了时间的味道，发生了转变味道更加醇厚。

鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

干鱿鱼和鲜鱿鱼，它们的营养是差不多一样的，只不过是口感上有些区别，干由于口感比较劲道和鲜鱿鱼吃起来比较鲜嫩一些，大门营养均衡

但由于和新鲜有一个营养价值呢都是一样的一样的好。

这无疑是新鲜的营养价值高一点……