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橘子的营养含量?

更新:2024-11-29 08:18编辑:bebe归类:四季养生人气:0

橘子的营养含量?

橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B20.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

苹果的营养含量?

苹果每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。  苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

米的营养含量?

大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。

猪肉的营养含量?

1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

2、猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。

3、猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。

4、猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

豆腐营养含量?

豆腐的营养成分 :豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

每100克结实的豆腐 中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。

马鲛鱼营养含量?

马鲛鱼营养每100克含热量121大卡,钙35毫克,蛋白质21.2克,核黄素0.04毫克,镁50毫克,碳水化合物2.1克,烟酸2.1毫克,铁0.8毫克。

金丝玉含量?

金丝玉的主要成分是二氧化硅,它是石英岩玉的一种。

指产于新疆维吾尔自治区行政区域内,常见于新疆准噶尔盆地及周边地区。主要由隐晶质—显晶质石英及少量云母、绢云母、绿泥石、褐铁矿等矿物组成的集合体,化学成分以SiO2为主,摩氏硬度6.5-7.5。常见颜色为黄色、红色、白色等,当含有不同的微量元素(如Fe、Mn、Ni、Cr等)或混入其它有色矿物时,可呈现不同颜色。

价格方面主要看品质、成色

好的话上万,劣质的也就几十块。

刀鱼营养含量?

刀鱼有很高的营养价值,含有丰富的钙质和微量元素,食用以后能够增加机体的抵抗力的。刀鱼可以炖着吃,也可以蒸着吃,还可以煎着吃,最好不要吃辛辣口味的,应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠。

玉米胚芽粕的营养含量?

玉米胚芽粕中含粗蛋白质18%~20%,粗脂肪1%~2%,粗纤维11%~12%。其氨基酸组成与玉米蛋白饲料(或称玉米麸质饲料)相似。玉米胚芽粕是以玉米胚芽为原料,经压榨或浸提取油后的副产品,又称玉米脐子粕。

牛奶的成分和营养含量?

每100克牛奶所含营养素如下

热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克)、核黄素(0.14毫克)、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克)、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克)、磷(73.00毫克)、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克)、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克)、硒(1.94微克)、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克)。一般牛奶的主要化学成分含量如下:水分87.5%,脂肪3.5~4.2%,蛋白质2.8~3.4%,乳糖4.6~4.8%,无机盐0.7%左右。

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