好喝的果茶有哪些？

一、好喝的果茶有哪些？

果茶是一种非常受欢迎的饮品，它将水果的鲜美与茶叶的清香完美结合，既能满足口感的需求，又具有丰富的营养价值。以下是一些好喝的果茶推荐：

柠檬茶：柠檬茶是最常见的果茶之一，它的酸甜口感和清新香气深受人们喜爱。柠檬富含维生素C，具有美白肌肤、提高免疫力的功效。柠檬茶的制作方法简单，只需将新鲜柠檬切片，加入热水和茶叶，稍加搅拌即可。

草莓茶：草莓茶色泽诱人，味道鲜美，具有抗氧化、抗衰老的作用。将新鲜草莓切片，加入热水和茶叶，泡制5分钟后即可饮用。草莓茶不仅味道美妙，还具有美容养颜的功效。

蓝莓茶：蓝莓茶含有丰富的花青素，具有抗氧化、护眼的作用。将新鲜蓝莓洗净，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。蓝莓茶味道醇厚，营养价值高，适合长期饮用。

苹果茶：苹果茶味道甘甜，具有润肺、养胃的作用。将新鲜苹果切片，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。苹果茶适合秋冬季节饮用，有助于预防感冒。

橙子茶：橙子茶味道鲜美，具有解渴、消暑的作用。将新鲜橙子切片，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。橙子茶适合夏季饮用，有助于消暑降温。

芒果茶：芒果茶味道浓郁，具有健脾、益胃的作用。将新鲜芒果切片，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。芒果茶适合消化不良、食欲不振的人群饮用。

西瓜茶：西瓜茶味道清甜，具有利尿、消肿的作用。将新鲜西瓜切块，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。西瓜茶适合夏季饮用，有助于消暑降温。

桃子茶：桃子茶味道鲜美，具有养阴、润燥的作用。将新鲜桃子切片，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。桃子茶适合夏季饮用，有助于消暑降温。

樱桃茶：樱桃茶味道甘甜，具有抗氧化、抗衰老的作用。将新鲜樱桃洗净，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。樱桃茶适合女性朋友饮用，有助于美容养颜。

葡萄茶：葡萄茶味道醇厚，具有抗氧化、抗衰老的作用。将新鲜葡萄洗净，加入热水和茶叶，泡制10分钟后即可饮用。葡萄茶适合女性朋友饮用，有助于美容养颜。

总之，果茶种类繁多，口味丰富，可以根据个人喜好和需求选择不同的果茶。同时，果茶具有丰富的营养价值，长期饮用对身体有益。在享受美味的同时，还能养生保健，何乐而不为呢？

二、四款花果茶帮你排毒养颜还有助于瘦身

寻找排毒养颜瘦身的理想饮品？这里为你推荐四款天然花果茶:

首先，是加味绿茶。这杯茶由绿茶、葡萄、凤梨、蜂蜜和柠檬调制而成。步骤包括绿茶浸泡、榨汁混合。绿茶温和促进新陈代谢和血液循环，有助于肌肤更新，淡化黑色素，使肌肤平滑白皙。

第二款是玫瑰蜂蜜茶。选用玫瑰花、红茶、蜂蜜和柠檬，先煮红茶，再加入玫瑰花煮沸，最后加入蜂蜜和柠檬。此茶性质温和，能调理血气、消脂，长期饮用有助于新陈代谢和减肥。

第三款绿豆菊花茶，以菊花、绿豆沙和柠檬加少许蜂蜜为原料，煮沸后混合。它具有排毒养颜的效果，特别适合改善皮肤状况，如去痘。

最后一款是西红柿玫瑰饮，由西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁和蜂蜜调制。这款饮品能促进皮肤新陈代谢，淡化色素，使肌肤更加细腻白嫩。

这些花果茶不仅美味，而且功效显著，是美容瘦身的理想选择。尝试一下，让它们成为你日常生活中的一部分吧。

三、女性养颜喝什么茶？

很多女性平时都是非常注重保养自己的皮肤，而一般女性为了养颜通常都会从饮食上下手，例如吃一些能够帮助美白润肤的食物或者喝一些可以养颜的药茶等等，那么女性养颜喝什么茶比较好？哪些药茶能养颜？什么茶女性喝了能够美容？

1、珍珠茶

材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。

用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。

功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。

2、祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

做法：

1.白果去壳、去衣；2.雪梨去皮切粒；

3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；

4.加入牛奶，煮滚；

5.待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

3、蜜醋茶

材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。

4、润肌养颜茶

材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量

做法：

1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；

2.加水煮3-5分钟；3.过滤其汁液；

4.加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

5、抗衰莲花茶

材料：绿茶3g、莲花6g。

做法：

1.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；

2.用滤纸做成袋泡茶；

3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

6、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：

1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；2.加水煮2分钟左右；

3.过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹。

7、美白柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量做法：

1.香蜂草用沸水冲泡放凉；

2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含V3，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

8、美容养颜粥

1、甜浆粥

大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。

大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

作用：本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

2、脊肉粥

取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。

《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起_羸。

猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。

作用：本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。

3、番薯粥

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

番薯是人们常食之佳蔬。

《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。

作用：本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

4、胡萝卜粥

取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食用。

胡萝卜素有“小人参”之称。现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。

作用：该粥对防止面部皮肤干燥、老化，较为有效，也适宜于老人食欲不振或消化不良等症。

5、熟地粥

取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克煮成粥，下冰糖稍煮即可服用。

作用：本粥常食能补中气，壮筋骨，通血脉，益精气，和五脏，有轻身美颜，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。

6、枣仁龙眼粥

将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。

作用：二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食，有利于健康长寿。

7、燕麦粥

蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。

燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。

作用：常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

8、酥蜜粥

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

作用：酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载；“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

9、绿豆粥

取绿豆100克、粳米100克，加水同煮成粥，随量食用。

作用：绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共用有解毒利水、润泽肌肤的效用。绿豆还有降低血脂的作用，对血脂过高的中老年人，常食颇得裨益。

10、胡桃粥

取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。

宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。

作用：故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。