血糖高能喝小米稀饭吗

一、血糖高能喝小米稀饭吗

可以。既然血糖已经偏高，就要严格控制糖类的摄入，富含淀粉类的食品尤其需要控制，如粮谷类的精米、面粉等，要多吃富含纤维素类的低糖食品。小米含糖不多，高纤维粗粮，可以代用精细粮谷类，有益于身体。

二、一岁宝宝能喝绿豆汤吗

能，有清热，下火的作用，还可以煮稀饭，现在天热了我的宝宝每天都喝呢

三、小米粥的功效是什么？注意搭配营养不缺失

1.补脾胃

《本草纲目》提到：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。

2.补肾功效强

所谓“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，而五谷当中，数小米的补肾功效最强。

3.养心安神

《本草纲目》还提到，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神之效”。所以还被作为镇静安眠的食疗保健品。

4.美容作用

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用“小米熬粥”不仅好吃，而且是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油，滋补力非常好，相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。所以通常认为“小米熬粥”是最补的吃法，也被称作“代参汤”。

四、我每天晚上都要喝一碗小米绿豆粥，不知道这样对身体好不好？

应该是没有问题的，不过如果你的气虚体阴，冬天最好改成红豆粥，绿豆粥一般是去火消暑的。

改喝热牛奶其实也不错，增强钙质，有助睡眠。