鲜榨果汁有营养吗？

一、鲜榨果汁有营养吗？

有，富含丰富的维生素和矿物质，易于人体吸收，对人体帮助很大

二、直接给宝宝喝鲜榨的果汁好吗？

好啊，但是小宝宝可以喝果汁代替吃水果，大点的宝宝还是直接吃水果比较好，有植物纤维，营养更均衡。如果宝宝得病没有食欲时可以多喝点鲜果汁。

三、鲜榨果汁的营养价值如何？

其实，喝鲜榨果汁，人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。但最大的不足在于，水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。

四、和生炸果汁对身体有什么好处

为身体健康提供必不可少的营养素，鲜果汁含有果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等，提高人的免疫力帮助皮肤排出毒素改善肌肤，可清除身体内有害物质改善新陈代谢，长期喝鲜果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半。