土豆炖牛肉有没有营养?

一、土豆炖牛肉有没有营养?

当然有营养拉。。而且味道也不错

二、牛肉炖土豆有毒吗

没有毒 只不过土豆炖牛肉不好,因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，会导致肠胃功能的紊乱。

三、牛肉炖土豆怎么做

我也很喜欢吃这个，呵呵

牛肉炖土豆 ：Braised Beef with Potatoes

主料：牛腱

辅料：土豆、西红柿、洋葱

调料：盐、味精、白糖、白酒、酱油

烹制方法：

1、将牛腱切块后加入盐、酱油、白酒腌制10分钟；

2、坐锅点火倒油，放入牛肉翻炒变色后，加入西红柿煸炒出汁，冲入适量开水炖20分钟，开盖后放入土豆焖10分钟，再加入洋葱，加盐、味精、白糖调味出锅即可。

特点：色泽酱红，营养丰富。

备注：

1.煮牛肉的水不要太多也不要太少，保持在1（牛肉）：3（水）就可以了，因为牛肉很难变“帊”，

2.所以在煮的时候可以放点醋进去，这是黄应丽是师傅教的。

3.另外，以为豆瓣可以用一个袋子或者是纱布装起来煮。

4.土豆在切好之后，可以用盐巴泡一下再拿去煮，那样即使煮熟了吃起来口感更加的好吃。

5.这道菜放冰糖的时候要把握好，以免太甜了。

四、牛肉不能和土豆一起吃吗 土豆炖牛肉的做法

1 牛肉不能和土豆一起吃吗 牛肉和土豆是可以一起吃的，但是不能一起吃太多。

1.牛腩中含有丰富的蛋白质、脂肪，以及碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、镁、钾等营养成分；土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、核黄素、尼克酸、硫胺酸、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等营养成分。二者的营养成分并不冲突，因此是可以一起吃的。

2.而且土豆炖牛肉、土豆烧牛肉是民间常见的一道菜，流传已久，这两种食材的搭配经得起时间的考验。

注意：不可吃太多。

2 牛肉和土豆吃多少合适 建议一起吃一小碗即可，大约100-200克。

因为牛腩富含蛋白质、脂肪，而土豆富含淀粉，都属于不太容易消化的食物，一起吃的时候不能吃太多了，以免出现腹胀、消化不良的情况。再加上土豆炖牛肉属于浓油赤酱的菜肴，需要搭配米饭以及其他的蔬菜一起吃，因此建议一次吃小半碗即可，大约100-200克，最多不宜超过500克。

3 吐酸水能吃土豆烧牛肉吗 可以少量吃。

口吐酸水的原因比较多，比如说胃酸过多、反流性食道炎，中医上认为脾胃虚寒、不能运化也会出现口吐酸水的情况。一般这些情况都需要饮食清淡、易消化，不吃辛辣、刺激、高脂、高糖的食物，而土豆烧牛肉富含淀粉、脂肪，食用之后会增加消化负担，所以建议少吃。

4 土豆炖牛肉的做法 食材：牛肉700克，土豆1个，姜2片，大葱小半根，蒜头若干，干辣椒适量，桂皮1小块，香叶8片，草果1个，八角1个，老抽2勺，麻椒1小撮，白酒适量，生抽1勺，蚝油1勺，冰糖4颗。

做法步骤：

1.牛肉洗干净后冷水浸泡。

2.土豆切块泡水，需要的配料准备好。

3.牛肉冷水下锅烧开，焯水几分钟，肉质微微收缩捞出，用水冲洗干净。不要焯水太久会肉老。

4.切块沥干水分备用。

5.油烧温热，麻椒下锅小火出香，然后捞出扔掉。

6.牛肉下锅，适量白酒去味。放入配料煸炒出香。

7.放2勺老抽，1勺生抽，1勺蚝油，4颗冰糖，煸炒。

8.加水漫过牛肉，多加水牛肉难熟，大火烧开转中火煮，盖锅盖焖1小时左右。

9.中途可以尝下汤汁，缺什么补放。

10.牛肉煮1小时左右，如果筷子轻松插入，把土豆下锅一起烧。

11.土豆下锅后十多分钟，放鸡粉翻炒，大火收汁装盘。

五、牛肉可以和土豆一起炖吗

1、牛肉和土豆可以一起吃。

2、牛肉中富含蛋白质、肌氨酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、肉毒碱、尼克酸、亚油酸以及钾、锌、镁、铁、钠等元素；土豆中富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙等元素，这两者食物成分不相克，可以一起食用。