豆浆对不同年龄段的好处及理由是什么？

一、豆浆对不同年龄段的好处及理由是什么？

1、老人：

主要是豆浆的营养结构更适合于中国人和老年人。还有就是很多老年人已经习惯了原来的早上喝豆浆的生活习惯，不习惯喝牛奶。

因为现在生活条件好了，送礼真不知道送什么好，不缺吃，不缺穿的。但如果送这个东西给他们，说是用这个做的豆浆比在外面买的更经济喝起来更放心，而且可以想做什么口味的都可以自己做，米啊，豆啊，干果啊，尽管往里面放，非常方便。而且打磨碎了。

又煮了十几分钟，营养都溶解在水里面了，更易于吸收，刚好可以改善老年人消化吸收功能下降的情况，希望他们加强营养，希望他们更健康长寿，他们好高兴啊！

2、小孩：

因为很多小孩不喜欢喝牛奶，或是喝牛奶不容易吸收（中国人不容易消化牛奶中的乳糖）再有就是每天三次牛奶，小孩子都喝烦了。父母想给孩子调剂一下，就想还是牛奶，豆浆都给孩子喝这样更好。但发现商场卖的豆浆品种太单一，于是就想到了豆浆机。因为这个豆浆机可以做各种口味和营养的豆浆，不只是黄豆，什么红豆，黑豆，绿豆，大米，小米，花生，红枣，核桃等等，都可以放在一起做豆浆。呵呵，又营养又好吸收，孩子也喜欢变着花样的喝。其实配方奶粉也是从各种食物中提取各种成分而已，但自己做的豆浆就不用担心这个里面添加什么防腐啊，色素啊一类的东西。

3、孕妇：

非常多的MM，在怀孕的时候已经在为宝宝准备营养了。因为象核桃，板栗，花生等这些干果类营养成分非常丰富，尤其对肚子中的宝宝智力有好处。但吃这些东西刚开始的时候还可以，时间长了就感觉太油腻干燥了，根本吃不下去的感觉。如果放到豆浆中做成复合豆浆（这个豆浆机的好处是，豆类，米类，干果类，都可以一起做或单独做成豆浆），一起喝下去，呵呵，一举多得，又好喝，又好吸收。所以啊，现在这个已经成了很多怀孕MM的首选了。（豆浆机的这个用途我还真是在卖这个的过程中才发现的，以前真的不知道，呵呵，刚开始想到豆浆机这个用途的MM真聪明！）

4、通过控制饮食保持身材的MM。

现在这个社会，以瘦为美，大部分的MM如果想要身材迷人，就要适当控制饮食，但现在大家的工作都非常忙，生活节奏又快，这又要消耗掉人的很多精力。所以控制饮食又引出营养方面的问题。所以有些MM，就想到用这个豆浆机隔几天做一次杂七杂八的豆浆喝（就是什么都往里面放，想放什么就放什么）。呵呵，肯定比吃那些人工做的营养素便宜又更加的营养全面。再说本身豆浆对女性就有美容的作用（呵呵，中国古代不是有豆腐西施的说吗！）。

二、早餐小米大米红枣枸杞花生桂圆一起打浆,这样吃是否健康?

健康，对身体有益。是很好的保健品。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

三、是豆浆机做的米糊有营养,还是高压锅煮的有营养

米糊分子小，吸收快。有利于身体吸收。

高压锅主要是将米煮熟，仍然属于大分子，对于“米”的结构没有变化，属于原始“米”，原生态。

两者都好。

四、豆浆机打干豆有营养吗

大豆外层是一层不能被人体消化吸收的膳食纤维，它妨碍了大豆蛋白被人体吸收利用。做豆浆前先浸泡大豆，可使其外层软化，再经粉碎、过滤、充分加热后，可相对提高大豆营养的消化吸收率（可达90％以上，煮大豆仅为65％）。另外，因为豆皮上附有一层脏物，若不经浸泡很难彻底洗干净。用干豆做出的豆浆在浓度、营养吸收率、口感、香味等方面都比不上用泡豆做出的豆浆。因此，做豆浆前最好先泡豆，既可提高粉碎效果和出浆率，又卫生健康。用干豆直接做豆浆偶而为之尚可，经常喝可不好。