乱炖里放藕行吗

一、乱炖里放藕行吗

可以放，因为藕与大多数食品不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，有补血补气强身健体的功效，特别适合妇女滋补养生

二、黄豆和什么煲汤有营养

黄豆和猪蹄煲汤有营养。

猪蹄营养：

1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；

2. 猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；

3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

黄豆营养：

现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生,预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。

三、猪蹄和什么炖最有营养

猪题富含脂肪、胶原蛋白和矿物质。

通常炖主蹄的辅料无非是以下几种。

黄豆、白萝卜、冬瓜、藕块、海带、干豇豆、香菇。

其实个人认为萝卜冬瓜藕块最佳。

配料建议，大料两个、花椒几粒、料酒一杯、香菇几个、姜一块、葱一段。盐少许即可。

猪蹄最好剁开。

四、猪脚煲黄豆有哪些营养

猪蹄用沸水烫后洗 刮去老皮 加清水煮沸 将浮沫撇去 加葱 加用清水泡了1——2小时的黄豆，大火烧开 中火30——40分钟，加盐，再大火10分钟 加味精调味即可 因为猪蹄高蛋白 黄豆高钙， 所以此汤是滋补的佳品 如果刚生下小孩的孕妇没有奶 喝这个是最有功效的 这个汤很早就有流传

五、猪脚煲莲藕花生汤好吗

非常好！猪脚蛋白质很高，能有效的补充体内的蛋白质。莲藕性温，最适宜冬天食用，可以补充身体的阳气。花生营养价值很高！这几样搭配在一起汤很鲜美，看得出来你很会煲汤，吃的人口福不浅啊！ 这天气就像色狼冻手冻脚的，天冷记得多穿衣服，别感冒了哦!