吃什么的东西可以美容？

水果，蔬菜。。。主要是均匀的营养，前几天我在广播里听到的10种让女人不没都不行的水果，和你分享一下！

① 梨；② 苹果； ③ 柿子（不要吃皮，也不能空腹吃）； ④ 石榴； ⑤ 板栗；⑥ 猕猴桃； ⑦ 橄榄； ⑧ 柚子； ⑨ 山楂； ⑩ 大枣（皮不要吃）；

好处我就不说了，吃时要注意的必须说说。

你看还行么？