有些老年人易便秘怎么办？

老年人长期便秘非常常见。

作为一名医生，面对一个长期便秘的老年人，我们第一个要明确的问题是：

他是简单的便秘，还是便秘的背后有严重的病因？比如会不会是结肠癌导致的便秘？

必须先明确这个问题，因为简单的便秘我们有很多方法可通便，而如果是结肠癌导致的便秘，如果我们漏诊了结肠癌，病人可能会有严重后果。所以，医生会给老年人做肛门直肠指检或者直接做结肠镜，有没有结肠癌，一目了然。当然，除了结肠癌，还会有别的问题导致便秘。

如果没有上述病因，只是单纯的便秘，那么可以这样处理：

1、喝水：地球人都知道的。多喝水，才容易通便。

2、多吃新鲜蔬菜水果：地球人都知道，但是老人家做到了吗？未必。

3、用些通便药物：疗效比较好、副作用比较小的两个药物，一个是乳果糖，一个是聚乙二醇散。可以长期服用，但任何药物如果不是必要，都不要长期使用。家里面有老人家便秘的，可以常备乳果糖。

4、戒烟。

5、限制喝酒。

6、运动：适量的运动，能增强肠道蠕动，缓解便秘。最好是慢跑或者游泳。