春卷的营养价值

春卷的营养价值

每100克 春卷的营养价值：

所含营养 含量 所含营养 含量 所含营养 含量 可食部 100 水分(克) 23.5 能量(千卡) 463 能量(千焦) 1937 蛋白质(克) 6.1 脂肪(克) 33.7 碳水化合物(克) 34.8 膳食纤维(克) 1 胆固醇(毫克) 灰份(克) 1.9 维生素A(毫克) 胡萝卜素(毫克) 视黄醇(毫克) 硫胺素(微克) .01 核黄素(毫克) .01 尼克酸(毫克) 3 维生素C(毫克) 维生素E(T)(毫克) 3.89 钙(毫克) 10 磷(毫克) 94 钾(毫克) 89 钠(毫克) 485.8 镁(毫克) 36 铁(毫克) 1.9 锌(毫克) .83 硒(微克) 6.4 铜(毫克) .07 锰(毫克) .33

荠菜和五香豆干。。。。怎么做？

首先豆干切成头发粗细的丝待用，把荠菜切碎得象泥一样的，然后倒入开水，烫一下（水不能太多），搅拌均匀。把适当的盐、佐料倒入荠菜 泥中。然后，轻轻地，挑起一根儿豆干丝儿，就一口荠菜泥吃。