美白喝什么花茶最好

据研究，以下几种花茶有美白功效：

1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、利咽、美白的功效，可增加皮肤弹性和光泽度，对美白具有不错的效果。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花富含维生素C，能促进皮肤细胞的新陈代谢和胶原蛋白的生长，从而达到保湿和美白的效果。

3. 菊花茶：菊花中含有芸香酸，具有美白、抗氧化、抗衰老的功效。

4. 桑花茶：桑花富含花青素，能抑制皮肤黑色素的生成，具有美白效果，还能提高皮肤的抵抗力，对或抵抗自由基的伤害。

因此，每种花茶都有其独特的功效，选择适合自己的花茶进行饮用，能够更好地发挥美白功效。