长青春痘怎么办？

（问答编号2017-05-30）

青春痘是皮肤的炎症，是由于皮肤上的有害细菌，污物等堵塞毛孔，细菌开始侵袭皮肤组织，引起毛囊孔里发炎。

虽然皮肤和内分泌是两个完全独立的系统，但是内分泌器官分泌的激素会直接掌控皮肤的各项功能，尤其是皮脂腺的分泌。皮脂腺的分泌物是皮脂，就是我们平时说的脸上的油。每个人的肾上腺都分泌雄激素和雌激素，再加上到了青春发育期，在生殖器官分泌的性激素刺激下，皮脂腺会分泌更多的皮脂，这为青春痘的成长奠定了基础。青春痘的反复性在女性尤为明显，因为女性在每月生理期分泌的黄体激素会促进皮脂腺的分泌。有调查证明，70%痤疮的诱发是因为焦虑和生活不规律引起的内分泌混乱。

所以，要达到长期控制青春痘复发，不光是保证有规律的日常皮肤护理，还要结合调整生活规律，相应控制肾上腺激素或者性激素过多分泌。

祛除青春痘方法多种多样，除了使用祛痘产品外， 专业美容机构还提供快速有效的激光，化学剥离祛痘等服务。以下介绍几种比较普及的在家护理的方法：

1.冰激：在青春痘感染最初阶段，用冰可以消肿，起到收缩毛孔的作用。

用法： 将冰裹在干净的面部内，在有青春痘的部位反复放几秒钟。

2.蜂蜜：尤其是新西兰出产的麦奴卡蜂蜜，杀菌作用很明显。

用法：在洁面后，可以直接将蜂蜜涂在患处，15分钟后清水洗净。或者将蜂蜜和牛奶混合涂脸。

3.蒸脸祛痘：热蒸汽可以帮助毛孔放大，便于挤痘痘。

用法：洁面后让皮肤暴露在热蒸汽里（不超过10分钟，注意不要烫伤）。然后用祛痘工具去除毛孔里的堵塞物。如果痘痘里有脓水，注意在挤下一个痘痘前用含70%酒精棉消毒以防感染。

4.茶树油：能有效杀菌消毒。

用法：洁面后用消毒棉沾少量茶树油涂在患处，15-20分钟后清水清洗。

5.番木瓜：含有的酶能有效分解死皮，帮助清除堵塞。

用法：可以做成泥状，敷在患处10-15分钟后，清水洗净。