什么糖水有清热解毒，化痰止咳，美容养颜的效果？

一、什么糖水有清热解毒，化痰止咳，美容养颜的效果？

枸杞银耳菠萝糖水不错哦。

二、夏天有什么好糖水介绍？

没有最佳只有根据自己需要选择适合自己的糖水，如果是在户外工作可以选择绿豆糖水以及柠檬水主要功效：解暑！女生的话可以选择：冰糖银耳糖水，加入枸杞红枣，具有美容养颜之功效。

家庭还可以选择冬瓜汤，夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用；久病与阳虚肢冷者忌食。

这些都是些家常的糖水，不防试试。

祝你生活愉快！

三、女人想要美容养颜，就要多吃哪种既营养又健康的羹？

爱美是每个女生的天性，无论是岁数大与小爱美的心永远都不会变，追求美的脚步也不会停止，中医中讲究内调，所以花费大量的巨购买护肤品还不如好好调理调理我们的身体，只有两者互相兼顾才可以更好的保持我们的容颜。

夏季是我们滋补的好时节，老一辈人都说伏天保养的好可以去除身上的疾病与湿寒，对于女人来说一定不要错过一年中这大好时节，所以今天为大家分享一款美容养颜桃胶银耳红枣羹，桃胶与银耳的功效就不多说了大家一定非常了解，搭配上红枣熬制，既补充胶原蛋白又清凉解暑，是一道很不错的美容养颜甜品。

其实此款甜品的做法比较简单，也是我平日里常年食用的一道糖水之一，常年食用我们的皮肤会白皙红润有光泽，还可以节省很多化妆品与护肤品，平时在商场购买一碗桃胶银耳红枣羹需要15元，而且料少糖多非常不划算，所以在家中炖一大锅全家人都可以吃，真是两全其美的好办法。

【菜名】：桃胶银耳红枣羹

【所需食材】:银耳一朵、桃胶5g、红枣8颗、冰糖5克（可换成黄糖或红糖）、枸杞3g、黄桃罐头适量

【烹饪过程】：

1. 首先我们需要将桃胶放到冷水中浸泡12小时，目前天气炎热我们可以放置在冰箱中，这样桃胶不容易变酸。

2.银耳需用凉水进行泡发一夜，或者用温水浸泡6小时等待备用，红枣与枸杞需要洗净沥干水分，我们可以按照个人喜好添加黄桃罐头或水果罐头。

3.银耳泡发后需要去除根部，撕成小朵，银耳中有细小沙尘撒开后还需要我们多清洗几次。（银耳在泡发中必须要泡发到足够的时间，这样口感才会更加绵软）

4.桃胶的泡发时间比较长，尽量泡12个小时，摸起来桃胶软软的成啫喱状，才可以煮出我们想要的软糯口感。

5. 以上准备工作都完成后，我们需要把以上材料都倒入砂锅中，加入适量的纯净水，尽量多放入些因为熬制变得时间比较长。

6.盖上锅盖大火烧开，烧开后转小火慢慢熬制，熬制的过程中可以将白沫撇去，熬出桃胶粘稠后我们可以加入适量的冰糖，可以用黄糖、红糖进行代替，在继续熬制15分钟，关火加入适量枸杞即可。

7.桃胶银耳红枣羹呈入碗中，把提前备用好的的黄桃丁与水果丁加入羹中即可食用。

8.我们还可晾凉后，放入冰箱口感更佳，真是一道夏季解暑滋补的甜品。

【烹饪窍门】：

1. 首先桃胶一定要提前进行泡发，泡发时间越长桃胶的口感越佳。

2. 此款糖水我们可以按照自己的口味与喜爱的食材同时进行搭配，比如莲子、桂圆、红豆、薏米等。口味也会更加丰富多元化。

3. 银耳一定要提前泡发，泡发后要撕成小朵进行清洗，因为银耳中有细小沙尘不洗净会影响食用口感。

4. 羹中的糖量我们可以按照自己的口味与喜好进行添加，不喜欢冰糖可以换成红糖或者黄糖口感也会非常美味融合。

美容养颜的羹可以吃桃胶红枣银耳羹，把红枣、桃胶、银耳处理干净，放入炖锅中，加入足量的清水小火慢炖，煮到食材软烂盛到碗中，加入蜂蜜调味。

鸡蛋羹。把鸡蛋打散之后搅拌，加点油、盐、适量的清水，放到锅里直接蒸熟，吃的时候放点生抽提味，好吃又营养。

可以吃红枣羹和鸡蛋羹，这些都是非常美容养颜的，含有非常丰富的营养价值。