汉堡有什么营养？

汉堡有什么营养？

看从哪方面说.,汉堡包发明之初,

就是为了又解饱,又有营养,

所以里面又有肉,又有蔬菜,鸡蛋等.

如果从事强体力劳动,或出门在外,无法正常用餐的人们,

汉堡包确实算得上是好食品,

但是对于平常就营养过盛, 而运动量严重缺乏的人群,

汉堡包无疑成了健康杀手,

助长过多的营养在体内无限囤积.

所以, 问题不在于汉堡包,

而是在于人们自己.

如果不注意加强运动,

就算天天吃青菜喝稀汤,同样不会对健康有多少好处.

汉堡对人有什么坏处?

最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。

大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。