什么汤可以美容养颜？

一、什么汤可以美容养颜？

最好就是鸡汤 ，很养人的 ，加点银耳 ，2颗桂圆 ，红枣几颗，一点枸杞。。效果是非常理想的 如果怕上火还可以加2到5朵菊花。。。

二、女性喝什么汤能美容养颜？

相信所有的女性朋友们都是希望自己能够拥有美丽的容颜，除了平日里会使用护肤品来保护肌肤以外，相信女性朋友们还会吃一些有助美容养颜的食物，下面小编给女性朋友们介绍了一些美容养颜汤，希望对女性朋友们有帮助。那么女性喝什么汤能美容养颜？女性能美容养颜的食物有哪些？

一、美容养颜汤

1、桂花酸梅汤：

主料：乌梅10粒;

辅料：甘草1小把，山楂(干)1小把，桂花适量;

调料：冰糖适量，水适量。

做法：

（1）将乌梅和甘草提前用水浸泡15分钟。

（2）然后将乌梅、甘草、山楂干一同放入煲中，加足量的水。中火煲开后，转小火基本煲20分钟。

（3）之后放入冰糖，继续煲10分钟关火。放入桂花干盖上盖子焖10分钟即可饮用。

烹饪技巧：

1、乌梅不要选超市的零食乌梅，要去药店购买。

2、药材浸泡的时间不可过长，否则会减弱药性。

3、冰糖不要与药同煲，要稍晚放入。

2、酸梅汤：

主料：乌梅6颗;

辅料：山楂15克，甘草5克，玫瑰茄4颗;

调料：冰糖25克，水1800毫升。

做法：

（1）将乌梅、山楂干、甘草、玫瑰茄洗净，沥干水分。

（2）把所有原料和冰糖放入不锈钢锅中，大火烧开。

（3）转小火熬制30分钟，晾凉滤渣后即可饮用。

二、能美容养颜的食物

美容养颜补血食物1、猪血

味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

美容养颜补血食物2、绿豆

味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

美容养颜补血食物3、红枣

红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E（有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用）使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。

美容养颜补血食物4、枸杞

中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。

美容养颜补血食物5、萝卜叶

萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

三、女人长期喝银耳汤的效果

银耳是日常生活中非常常见的一种食物，很多爱美的女性朋友都喜欢喝银耳汤，但很多人对它的作用却不是很了解，那女人长期喝银耳汤的效果是什么？女人喝银耳汤会发胖吗？

女人长期喝银耳汤的效果

美容养颜

银耳富含天然植物形胶质以及蛋白质、多种氨基酸等有效成分，有能促进血液循环、增强人体新陈代谢的作用，能够帮助改善身体各组织器官的功能，女性经常喝银耳汤的话，能够帮助肌肤补充营养，有很好的滋润肌肤的作用，还能增强皮肤弹性，使肌肤变得细腻、白皙、有光泽，一定程度上能起到美容养颜的功效。

缓解便秘

银耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、胶状物质、矿物质等多种营养物质，能帮助人体促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，经常饮用银耳汤的话，能起到很好的通便作用，有缓解便秘的功效，尤其适合平常容易便秘的人群。

增强免疫

银耳中含有的多糖物质，是一种能增强人体免疫功能的活性物质，有扶正固本的功效，并且对身体多个系统都没有毒性，如中枢神经系统、呼吸系统、血液循环等，女性长期饮用银耳汤，对身体的免疫力有一定的增强效果。

而且银耳中的维生素D含量也比较丰富，经常食用能帮助防止人体的钙质流失，有益于身体健康。

女人喝银耳汤会发胖吗

适量喝的话不会导致发胖。

因为通常银耳汤的汤水含量会比较多，银耳汤的水分高但热量比较低，例如冰糖银耳，100克冰糖银耳的热量为36大卡，如果是无糖银耳汤，那它的的热量甚至会低到只有10大卡，因此女人适量喝银耳汤是不会发胖的。

而且银耳还有通便的效果，经常饮用银耳汤的话，还能帮助人体排出毒素，一定程度上有减肥的作用。

小贴士

需要注意的是，煮银耳汤的时候，糖不要放得太多，以免升高银耳汤的热量，长期过量饮用的话，可能会导致发胖。

女人可以天天喝银耳汤吗

女人是可以天天喝银耳汤的。

银耳味道甘甜，性质也较为平和，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺等众多功效，银耳汤的口感润滑，味道甜美，而且女人天天喝银耳汤的话，不仅能促进消化、帮助排便，还能美容养颜，因此对于爱美的女性朋友来说，是可以天天喝银耳汤的。

但是要注意适量饮用，一天一小杯即可，过量服用的话不益于身体健康。

银耳汤最佳饮用时间

下午四点左右。

其实银耳汤很多时间都是适宜饮用的，但建议下午四点左右的时候喝最好，因为早上起床时空腹不太适合吃甜食，晚上吃的话如果糖放得多可能会比较容易发胖，下午喝则不仅有足够的时间消化，而且在快要结束一天的工作时，喝一杯银耳汤还能帮助缓解工作的疲惫，也能增加晚餐前的饱腹感，更有助于人体对营养的吸收。