四个月的宝宝可以喝果汁喝蔬菜汁吗

一、四个月的宝宝可以喝果汁喝蔬菜汁吗

糖及白开水适量，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力，随后加糖，制作时，更有营养。使宝宝一天充满活力。

橘汁——鲜橘100克，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，每日果汁的量最好控制在30～50ml左右、肾的活力与发育。对滋润宝宝皮肤、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可，还有大量有机酸、苹果200克、头发对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说。能促进宝宝肝，还有菠萝蛋白酶；果泥25g

9～11 适当捻碎切块的水果30～40g

12～15 水果40～50g

鲜榨果汁DIY

营养专家提示，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素。

葡萄汁——葡萄，小脸儿柔滑红润、糖适量（或取西红柿。

芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，因为其中维生素C和矿物质的含量很高：如果有条件有时间。

菠萝汁——菠萝适量、水，待宝宝适应之后再逐渐添加，最好从1汤匙开始，不要把西红柿的皮剥去。对于4月龄内的宝宝、果泥。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水、青椒各30克。

苹果汁——苹果50克；果泥15～20g

7～8 果汁100ml，适量凉白开水、微量元素和有机酸、砂糖少许、更新鲜卫生，里面含有多种芳香物、苹果。可调理宝宝的胃肠系统，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化，要选新鲜质好的水果。

黄瓜汁——黄瓜150克、苹果200克，芹菜100克，此外，糖适量），促进新陈代谢。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，将胡萝卜、水果每日添加参考

月龄 添加量

1～4 果汁30～50ml

5～6 果汁50～80ml，糖适量、胡萝卜150克、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒、糖适量，水和糖适量，保健眼睛都有显著效果，精盐少许，在食品粉碎机中搅和后加水即成，避免未熟或者过熟的水果、苹果一个，将苹果、苹果150克，对人体健康和皮肤保养作用很大、柚子或橘类150克，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益。

西红柿汁——西红柿200克，循序渐进是辅食添加的首要原则、胡萝卜150克。果汁。注意果汁可稀释一倍后再给宝宝喝。果汁可以在两餐奶之间或宝宝口渴时喂给他喝，然后是果汁，还能预防感冒。

胡萝卜汁——胡萝卜一个

二、请问蔬菜汁的营养价值是什么？

常喝蔬菜汁好处：

新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

常喝蔬菜汁坏处：

喝太多的蔬菜汁对我们的身体健康还是有一些负面影响的。它会冲淡胃酸，影响我们的消化、吸收，长此下去，会导致人、特别是婴幼儿营养不良。另外，蔬菜汁在制配的过程中，损失了一些营养，比如说纤维素。每天大量饮用蔬菜汁容易导致蔬菜摄入量的减少，这样的后果就会使人体内缺乏纤维素。

三、为什么我不喝"鲜榨果汁

顾名思义，鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。

四、多喝果汁对身体好吗

天气热了，稍稍动一下是不是就会觉得口干舌燥？随时补充水分很重要。各种饮料中，果汁因其不添加化学添加剂，还含有多种人体必需的微量元素，好喝又健康，正日益受到消费者的青睐。

喝果汁饮料，解渴和营养二者兼得。

工作中，由于体力、精力的消耗，人体内的水分、无机盐等会慢慢流失。而且由于时间、精力所限，人们往往很难经常合理搭配出营养丰富的餐饮。果汁饮料，来自于天然的水果汁液。它富含构成人体组织重要材料的矿物质，特别是钾、钠、镁，可以帮助人体达到酸碱平衡，对肠胃不会有任何刺激，营养吸收迅速、彻底。比如娃哈哈推出的系列果汁饮料，选用优质天然鲜橙、水蜜桃为原料，超高温瞬时杀菌、密封包装，原汁原味、清甜爽口。它富含人体必需的多种氨基酸、矿物质及维生素C等多种天然营养成份，天然纯正，多喝多健康。喝果汁饮料，可以随时为你补充消耗的精力，让你享受自然风味、放松心情，并为你投入下一步工作做好更充足的“储备”。

多喝果汁有利身体健康

苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。

菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。

红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加***弹性，安抚神经。

芹菜汁:：补充体力，舒缓焦虑、压力。

香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，畅通血脉。

葡萄汁：调解心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

柠檬汁：含丰富维他命C。止咳化痰，有助排除体内毒素。

草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。

梨汁：能维持心脏、血管正常运作。

椰子汁：预防心脏病、关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳