四款广东秋季养生汤 教你如何滋补一秋

进入秋季逐渐干燥，正是秋季养生汤登场的好时机。下面就让小编为大家推荐四款广东秋季养生汤，教你如何滋补一秋。 【瘦肉栗子汤】 材料:瘦猪肉250克，平菇200克，生栗子10个，火腿100克，粤语学习，姜1块，大葱1段，小葱2根，大枣2个，莲子4个。 做法: 1、瘦肉切大块清洗干净，平菇洗净。 2、放煲汤电锅，粤语，加入生栗子、大枣、莲子之后加入拍松的姜块、大葱段、火腿块，小火煲2小时。 3、不放盐，出锅前放平菇煲半小时，撒上小葱碎。 功效:猪肉性平味甘，在秋季时候进补不用担心会引起燥热的症状。这道汤品有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。气血两虚者、熬夜失眠、伤神便秘者都可以多吃。