四岁宝宝每天需要哪些营养？

一、四岁宝宝每天需要哪些营养？

早餐 ：牛奶+鸡蛋

中餐 ：饭菜，肉，水果

饭菜

二、我儿子四岁了吃什么饭菜比较有营养

你好！

3岁~10岁的孩子首先应注意不能偏食挑食，营养需要全面。在米面主食之外，辅食新鲜蔬果，牛奶，以及坚果类食物；而在主食方面，搭配的菜肴以新鲜蔬菜为主，适当搭配红薯，玉米等，海鱼类食物也很重要，每周三次的海鱼摄入量特别有助于孩子的大脑发育，肉类食物应注意减少食用，如需食用则尽量挑选牛肉羊肉鸡肉以及兔肉等适量摄入。

三、4周岁孩子需要补什么

4岁的宝宝什么都可以吃了，鸡鱼肉蛋虾，蔬菜水果，粗粮细粮，样样都吃，饮食均衡，营养全面，才能满足宝宝生长发育的需要。