薏米的功效与作用

一、薏米的功效与作用

下面简要介绍一下薏米的功效与作用：

薏米有健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜

驻容、轻身延年

1、减肥作用

2、降血、预防心血管疾病

3、促进新陈代谢

4、祛斑、美白肌肤

5、免疫作用

6、防癌抗癌擢用

7、滋润肌肤

上面简要介绍了薏米的功效与作用，以前对薏米的功效与作用我也不知道，曾查了很多的薏米的功效与作用资料及薏米的功效与作用的食疗、药膳等资料，对薏米的功效与作用有了一定的了解，还有更详细的、具体的薏米的功效与作用的介绍，对你了解薏米的功效与作用会有帮助的。

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二、吃乌米有没有什么不好的

吃乌米没有什么不好，反而有益于身体健康

乌米又叫黑米，一种药、食兼用的大米，属于糯米类。

黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

三、黑米与黑糯米....

1它们的区别.：黑米看起来瘦长一点，光泽比较暗；黑糯米看起来短而圆润，有点鼓鼓的感觉，外壳的光泽比较亮。

2价格,黑米与黑糯米：一般来说黑糯米一斤比黑米稍微贵1-2元钱，要看米的品质啦。也有价格差不多的，这要看商家赚多赚少的问题啦。

3.超市里有吗：超市里面会有黑米比较多，一般是散装的；黑糯米在超市里面一般会用透明真空包装。你注意看标识就好了。我一般会去粮油市场去逛，比较便宜也比较新鲜。

4.哪个好些：没有好坏之分啊，如果你要做黑米酒或者黑米粥用量大的用黑米就好了；黑糯米做出来的稀饭比较粘稠，做出来的米酒也是。

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刚好这几天我也在研究这两种米，想做甜酒，哈哈~

四、早上喝黑米粥有什么好处

你好!很高兴为你解答，早上喝黑米粥好处很多，喝粥对肠胃好，黑米粥既有调节心血管作用，还可以补充人体需要的黑色素。

建议：首先黑米一定要自然黑米，不要用化学合成黑米，对身体健康有害，可以以一个星期吃二次。